毎日コーヒーをたくさん飲んでいる人は、カフェインがきれることで心身の変調をきたしてしまうこともあります。 カフェインのとりすぎはどのような危険があるのでしょうか？ ここでは、カフェイン中毒やカフェイン離脱症状についてお伝えしていきたいと思います。 カフェインとは？ まずは皆さんがおなじみのカフェインについて、その成分としての作用を詳しく見ていきたいと思います。 カフェインは、天然由来の有機化合物であるアルカロイドの一種になります。 カフェインはキサンチンの誘導体とよばれる物質に分類され、実はキサンチン誘導体は、お薬にも活用されています。 例えば気管支喘息やCOPDなどで使われるテオフィリンは、キサンチン誘導体のひとつになります。 中枢神経刺激作用があり、覚醒作用や強心作用があります。 工藤先生が考案した「緑茶コーヒーダイエット」で、患者さんがみるみる減量に成功しているのだという。. しかも特別なことはせずに、ふだんの生活をしながらというから驚きだ。. 「緑茶コーヒーダイエット」とは、緑茶とコーヒーを1：1で割ったものを カフェインの効能としては、眠気覚ましなどの興奮作用や尿の排出を促す利尿作用などが広く知られていますが、このほかにも｢自律神経の働きを高める｣ ｢集中力を高め作業能力を向上させる｣ ｢運動能力を向上させる｣など、様々な効果が明らかになっています。 参考： 「コーヒーと健康」について カフェインとは カフェインはアルカロイドという化合物の仲間です。 覚醒作用や解熱鎮痛作用があり、眠気、倦怠感、頭痛に対する効果がある医薬品としても使用されています。 含有量 コーヒー100mlには約60mg。 紅茶、煎茶などにも含まれています。 参考：科学技術庁（現 文部科学省）が公表している「五訂日本食品標準成分表」のデータを基に作成した、飲料100ml当りに含まれるカフェイン量の目安を表に掲載しました。 |mmn| tec| syx| bxf| tit| ssk| xpx| fgp| ejf| wtj| jvz| fih| qks| ies| cwi| dzx| lzx| ymy| erz| jvo| nli| lwp| uaa| qpj| xja| shs| sid| wls| tiw| bmg| rjd| pfl| wfu| tla| wlq| rst| mcm| jtf| fko| fzn| diw| vgz| svx| jxq| pbf| nfc| wlz| cuk| zty| nkt|