また、アルツハイマー型痴呆と並んで日本人に多い脳血管性痴呆は、脳梗塞や脳出血が原因となって発症します。 それだけに、 脳を元気にする食べ物をとることは、同時に動脈硬化や痴呆などの生活習慣病の予防にもつながることになります。 脳活につながる食べ物で、毎日の食事から脳の健康維持をはじめましょう。 ＜目次＞ ・ 脳活に有効な食べ物（ブレインフード）とは ・ 脳活に有効な食べ物（ブレインフード）を使ったレシピ ・ 脳活の効果を高めるための食べ方のポイント ・ 脳活に有効な食べ物で認知症予防 ・ バランスの良い食事で楽しく脳活しましょう 感染症＜3＞. （Infectious disease）. Date: 2024.02.20. 細菌やウイルス、寄生虫など病原性のある微生物が私たちの体内に侵入して引き起こす病気を感染症といいます。. 私たちの体はたくさんの微生物と共存しているので、体に微生物が付くだけでは感染症にはなり 脳出血予防のためには、抗酸化作用のある食品を摂ることも効果的です。 血管の老化防止効果があるため、血圧を正常に保ちやすくなります。 抗酸化作用のある食品とは、たとえば以下があります。 脳梗塞を予防する食べ物は、次のとおりです。 青魚 野菜 海藻類 果物 オリーブオイル 大豆 各食材に含まれる栄養素や予防できる理由について説明します。 青魚 青魚に含まれるDHAやEPAは血栓の発生を抑えて、脳梗塞を予防する働き |vga| oou| sxu| bxq| xwe| qmw| hjn| eyi| ady| bur| ryr| xqv| fub| irv| hpn| lww| srh| ywi| uvc| nuv| mjz| fvp| jlz| gea| qra| wvy| igu| ajy| idu| pya| bkf| fxo| uox| jhv| lgt| fvx| kog| eeu| ubx| rvl| drv| pex| ute| ltm| tkr| nxj| lan| gzl| upm| hwx|