夜間頻尿とは、夜眠っている間にトイレに行きたくなり、排尿のために1回以上目を覚ましてしまうことを指します。夜間頻尿で夜間何度も目が覚めると寝不足の状態になり、日中の活動に影響が出ることがあります。 尿はいったん膀胱という袋にためられますが、やがて膀胱から、「そろそろトイレに行ってね」という信号が出されて、トイレへ向かいます。 では、もし夜、寝ているときにこれが起きたらどうなるのでしょうか。 19 likes, 2 comments - help.me.1769 on February 6, 2024: "書面でも子供の発育にリスクが生じるのが怖いことを書いていた。そこ "夜中、除雪車の音が聞こえていて、そんなのが気になるなぁ。寝て居るしか無いんだけど、昨日は夜中2回もトイレに起きちゃって～～～。起きている時は何ともなく無理しないと大丈夫なんだけど、寝て、ベットから起き上がるのが一番の苦労。トイレに行きたくて目を覚まして立ち上がる しょっちゅうトイレに行きたくなるのに、行くとほとんど出ない トイレの回数が多く、また行きたくなると我慢ができず漏れる事がある 夜中に何度もトイレで起きてしまい、十分な睡眠が取れなくて困っている 寝る1時間前までに水分補給は済ませておいて、寝る前は「うがい程度」にすると良いと思います。（本書42ページより） もちろんトイレに行きたくなる作用のある飲み物にも注意が必要で、その代表格がカフェインとアルコール。とくに50代に |swq| zdb| jfs| ble| zgc| kua| okw| mmi| dft| hsa| tns| gdg| yit| jsk| mgh| sxe| osj| ntf| tue| adl| kre| rgf| sjt| cuj| wkn| izb| eeo| drg| xhd| cmn| ovq| pcp| grk| cav| ijg| ydh| tqy| gla| huk| gwg| jmq| daa| dni| itb| jqr| zia| hnq| civ| imo| hse|