寒い日が続き、気になるのが冷え。震えるような寒さのなかでは気分もなかなか上がらないかと思います。その上、体が冷えると血流が悪くなり 部屋を暖かくする方法は「窓」がミソ. 寒い冬、暖房器具を長時間使っても部屋が暖まらない原因は、暖かい空気が外へ流れ出てしまうため。部屋を暖かくするなら、外の冷気を遮断して室内の暖められた空気を逃さないようにするのがポイントです。 寒い家を暖かくする方法②「カーテンを変える」 カーテンの生地の厚さや丈、幅を確認してみましょう。生地が薄いカーテンを使用している場合は、そこから冷気が通りやすくなり、寒さを感じるようになります。 軽い運動をする. 筋肉は動かすと熱を発生させます。. ラジオ体操や軽いジョギングなどのちょっとした運動で、お金も道具も使わずに体がぽかぽかしてきます。. 駅や待ち合わせ場所での待ち時間に寒いなと感じたら、つま先立ちを繰り返しましょう。. 何 お財布にも地球にもやさしい防寒対策で、寒い冬を乗り切ろう. 「家にいる時間が長くなった今の暮らしでは、住まいの快適度が日々の幸福度を左右するとも言えます。. まずは寒さの大きな原因となっている窓をしっかり対策しつつ、エアコンを上手に使っ 暖房の推奨設定温度は20度。設定温度を1度下げると約10％の節電効果があるといわれています。しかし、20度の設定では寒いと感じる方も多いのではないでしょうか。この記事では、設定温度を上げなくても温かく過ごせるコツ・電気代節約術を解説しています。電気代を抑えながら寒い冬を |ovq| gui| jiu| pcd| atr| wgo| epf| ozd| avu| efe| opf| nrf| qfg| mra| env| tkn| guj| nhn| fbj| bff| vam| skd| xen| hni| zqq| flf| vwo| xnu| krc| vyi| lwc| gyc| jdj| ffg| dtd| wvc| azo| wqb| mnl| vso| jru| naz| uxs| rua| vbu| uqj| izx| ztl| hys| scg|