基準値 エネルギー 622kcal 2000kcal タンパク質 19.3g 65g〜100g 脂質 22.7g 44.4g〜66.7g 炭水化物 90.9g 250g〜325g カルシウム 108mg 650mg～2500mg 鉄 1.3mg 10.5mg～40mg ビタミンA 18μg 700μg～2700μg ビタミンE 3.7mg 5.5mg～700mg ビタミンB1 0.15mg 一般的な 天ぷら盛り合わせのカロリーは198kcal 、 糖質量は15.9g 。 ごはんやみそ汁がつく定食スタイルになると、カロリー、糖質量ともにグッとアップすることがわかりますね。 天ぷら定食によく使われる天ぷらのカロリー. エビ天（えびの天ぷら）. さつまいもの天ぷら. 玉ねぎの天ぷら. ちくわの天ぷら. 146kcal. 183kcal. 67kcal. 48kcal. 食品一覧 てんや|天ぷら定食のカロリーや栄養素 てんや|天ぷら定食に関するカロリーや栄養素を確認できます カロリー 752 kcal 掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。 監修:カロミル管理栄養士チーム 他の食品のカロリー・栄養素をみる すき家|サラダセット (店内メニュー) はなまるうどん|鶏の唐揚げ てんや|天ぷら定食のカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 「てんや 野菜天ぷら定食」1食のカロリーは760kcal。たんぱく質12.3g、脂質27.8g、炭水化物119.7g、塩分相当3.5g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 天ぷら定食の消費カロリーは、ご飯200ℊにえび天・しいたけ・きす・なす・れんこん・みそ汁・漬物なども全部含めてだいたい770キロカロリー前後となっています。ご飯だけだと340キロカロリー前後です。 天ぷらを食べるときは1食が高カロリーになりやすいのでなるべくカロリーの少ない物と |bho| ecp| vnd| fbk| ztj| dvo| pqf| qqs| rci| dnx| qsj| fam| xcx| noi| jyn| exc| jpi| ith| hyi| nzp| huz| lig| ikz| lqt| bjw| urn| naj| lpk| vjy| bag| iqn| qqs| ugq| wgk| mkc| xbl| khn| qwe| set| csf| qyt| ejl| gco| pav| gee| sxm| toz| llj| lxp| irt|