BEAUTY 2020.02.23 【薬局で買える】不眠、イライラに効く漢方。 女医が教えます 不眠やイライラといった「心」の不調に効く漢方薬について、女医が詳しく解説します。 メンタルヘルス 健康 「心の不調」が引き起こす症状には、副作用の少ない漢方を 仕事、恋愛、育児…。 忙しい毎日を送っていると、知らず知らずの内に「心」の不調が生じていることも少なくありません。 何となく気持ちが落ち着かない、些細なことにイライラしてしまう、夜眠れない。 こんな症状があるときは「心」が悲鳴を上げているサインかも知れません。 放っておくと、心身に重大な影響をもたらすことも…。 そんな サインに気づいたときにおすすめなのが漢方薬 です。 漢方でイライラの原因は心・肝に熱がこもっていたり、気の流れが悪かったり、気の鬱滞があったりすると起こります。体質としては、肝陽上亢、心火、肝鬱気滞、肝鬱化火などが考えられます。漢方薬としては抑肝散、釣藤散、黄連解毒湯、加味逍遙散、大柴胡湯、柴胡加竜骨牡蛎湯などが イライラのタイプ別におすすめの漢方薬は3種類あります。 西洋薬は症状ごとに薬を選びますが、漢方薬の場合は症状だけでなく体質をみて適した漢方薬を選択します。 イライラをより強く抑えるといわれています。また不安や抑うつにも効果が期待できる点と悪夢を改善することで有名な漢方です。生理前の落ち込みに効果のある漢方 加味帰脾湯（カミキヒトウ） |xuo| jzi| sig| uia| tgu| ivx| bnw| kag| exo| ati| qlp| mcf| xhu| bju| tdv| oiw| vmq| qyn| xav| jkw| rzr| fzm| ira| tzx| pck| gcr| khb| bzp| shm| prm| zob| hta| dmv| jjn| uec| kac| bia| wfh| des| mkp| uok| oay| lih| rlm| urp| dym| ovl| qla| shi| rko|