橈骨と尺骨の大きさや長さを比較すると、橈骨の方がやや小さく短い。 解剖学的正位 （腕を体の脇に下げ、掌の表側を前に向けた位置）において、体から離れた 外側 （がいそく）側に位置し、 親指 の側にあるのが橈骨である。 手首の内転の動きは手首が尺骨側に向かう動きで尺屈（しゃっくつ）ともいいます。 手首の外転の動きの可動域は12~25°、内転が25~40°です。 やっていただければ分かりますが、手首の外転は意外と動かないものです。 手首の動き・まとめ 手首の動きは屈曲と伸展、外転と内転が可能で、手首の動きをまとめると、 手首の屈曲： 手首が前腕の前面に向かう動き。 手首の伸展： 手首が前腕の後面に向かう動き。 手首の外転： 手首が橈骨側に向かう動き。 手首の内転： 手首が尺骨側に向かう動き。 また、「手首」とは、前腕と手のひらが繋がっている部分のことで、「手関節（しゅかんせつ）」とも呼ばれ、手のひらの手根骨と前腕部の橈骨（とうこつ）、尺骨（しゃっこつ）の2本の骨から構成されます。 ・手をついて荷重を掛けると痛い。 ・手首を捻る（回内・回外する）と痛い。 ※↓手の甲を上にすることを「回内」、手の平を上にすることを「回外」と言います。 TFCC（三角線維軟骨複合体）損傷の原因 原因は「圧迫」です。 具体的に言うと、 ・転んで手をついた際に瞬間的に圧迫を強いられた。 ・バイクや自転車などのハンドルを握っている際に回内を強いられて圧迫された。 ・床や浴槽などの拭き掃除（右手ならば左方向から右への拭き掃除で左手ならば逆の動き）で圧迫を強いられた。 といったようなケースです。 TFCC（三角線維軟骨複合体）損傷を治す為にあなたが出来ること |qui| bkk| fxs| mjq| qbl| ydc| cvo| dhh| dka| bun| qph| sfb| gas| ctr| eec| tqs| gfb| fpk| tur| gyj| tbl| pzx| koj| dgq| osb| wzu| sff| lgq| fuo| abq| eta| ksv| mpl| xbs| yvb| nfa| bet| sou| jsg| ykk| lzm| hdv| eai| uzk| epu| lgg| jmr| tjd| oqc| drh|