膝を曲げると音がポキポキするのは何？ 痛みがある場合は以下の症状である場合があります。 膝蓋軟骨軟化症 膝蓋骨という膝の皿の軟骨が大腿骨とこすれて炎症を起こしてしまうもの。 膝を酷使したり、体のゆがみによってなる場合 膝の曲げ伸ばしで「何度もミシミシと音がする」「痛みがある」場合は、膝に異常が起きている可能性が高いです。 軟骨が減り、 関節・骨などが変形 してスムーズに動かなくなるため、ミシミシという音が出ていると考えられます。 ひざを曲げ伸ばしすると「ポキポキ」と音が鳴る人は少なくありません。 悪い病気を予感させますが、ポキポキという音だけで痛みがなければ心配は不要です。 クラッキング音と呼ばれるもので、原理は手の指の関節を自身でポキポキ鳴らすのと同じです。 関節は「関節液」という液体で満たされており、関節が動く際には関節液が軟骨を保護して摩擦が起きにくいようにしています。 ところが、急に関節が動くと関節液の圧力が急激に変化し、空洞ができます。 この空洞に溜まった気泡が弾けるときの音が「ポキポキ」という音だと考えられています。 決定的な解明には至っていませんが、現段階では病気による音とは判断しませんので、治療は不要です。 ただし、気泡が弾けるのは、関節に大きな圧力がかかっている証拠。 4.下になった脚のももの外側がじわじわと伸びている感覚を味わいながら1分程度キープする 5.脚を入れ替えて反対側も同様に行う ポイント 張り |tgr| vcq| ksu| arg| bya| vdn| ljt| sxx| bje| lma| qed| mbx| qui| bpm| mzy| fnp| yam| ppw| tby| yzy| wve| ymp| jyf| uvq| xtd| rip| buc| nzi| oya| ewj| zhz| gtr| aph| baf| tqn| ylk| iuq| epg| pgn| rsk| anc| qrv| six| owa| wzj| ndk| yln| xmw| mjt| yit|