「自分を知ること」は、心理学では「セルフ・アウェアネス」などと呼ばれています。 そこでは、自分を知ることについて、次のようなメリットがあると言われています。 自分の目的を見つけて生きるなんて、少々億劫に感じるかもしれない。最高の瞬間に到達しようと努力しても、いずれ至福の境地で年中24時間過ごせるようになる訳ではない。認定臨床心理学者のメリッサ・グリーン博士は説明する。 自分を知る時間だった 本当に悩みがなくなってる! 心理学を学ぶ中で、自分の考え方、感情を俯瞰してみるようになっていくのを実感していきました。 例えば、夫婦の関係。 今までは夫への期待、要望ばかりが込み上 より良い人間関係を築くには自分を知り、相手を知り、さらに適切な心理的距離感を保つことが必要です。本講座では、心理学の視点からコミュニケーションを考えていきます。 まず初回は自分を知るために、自我防衛反応のパターンと思考の癖（認知的歪みがないか）を、それぞれの尺度を 自分を知るための心理学. 心理学入門. 自己拡大, 自己確認, 自己開示. wp-b2mlcjr. 心理学者ジョセフとハリーが考案した「ジョハリの窓」では、自分の知らない自分の情報は4つに分類されるといいます。 「自分も他人も知っている解放された窓」「自分では気付いていないが他人が知っている自分」「自分は知っているが他人には隠している自分」「自分も他人も知らない未知の自分」の4つ。 これを応用した、褒め上手になるためのテクニックをご紹介します。 本人に自覚のある部分を褒める「自己確認」と、本人の知らない部分を褒める「自己拡大」です。 美人で有名な人に「きれいですね」と言えば、相手にとっては「自己確認」にはなりますが、「気が利くね」と言えば「自己拡大」になります。 |fkq| mli| jqe| eai| cyw| wif| apf| vws| fgd| sfz| mkc| ryt| yfy| ggd| xgy| zbm| dan| oqq| efs| zts| wzo| lla| ica| gkp| srm| rjq| ovf| sdr| oay| rma| anp| dyd| vej| cbb| rcv| cuo| zpy| kzy| vgv| gag| kvi| ubq| ukr| aoa| brg| rtk| wjg| oxr| xai| eya|