リュウガン （ロンガンとも、竜眼、龍眼）は ムクロジ科 リュウガン属の 常緑 小高木 果実. 果実を割ったときに中にある大きな黒褐色の種子とそのまわりの半透明な白い部分の様子を、 で伝説の神獣である龍の眼に見立てて「龍眼」と名付け、これを 効能：安神・補血 龍眼肉は精神（心：しん）と胃腸（脾：ひ）の栄養剤として活躍します。 さらに貧血を改善するはたらきもあり、心身ともに疲れ切った方や、不眠、もの忘れなどに用います。 加味帰脾湯（かみきひとう）や帰脾湯（帰脾湯）という不眠や精神不安、健忘症、心身の疲労に使う漢方処方にも配合されています。 薬膳食材として取り入れましょう そのまま食べてもおいしい 龍眼の効果効能と栄養成分の詳細がひと目でわかります。食材情報サイト【フードポケット】 リュウガン; リュウガン. カテゴリ：果物類. 通常名称： 龍眼 別名： 竜眼. リュウガン の栄養成分 龍眼/期待される効能・効果 動脈硬化や高血圧、糖尿病の予防に龍眼が有用とされます。 また、便秘や貧血を改善したり、疲労回復の作用があるとされます。 その他、脳の働きを保つのを改善させる働きもあると言われています。 りゅうがんに含有される成分では食物繊維やコリン、ナイアシン、ビタミンB2、カリウムなどがあります。 食物繊維は癌の予防や糖尿病、動脈硬化を防ぐのに有用とされていますが、これは老廃物や有害物質、糖質、コレステロールなどが腸管から吸収されてしまうのを阻害し、その排泄を促す作用があると言われているためです。 また、排便量を増加させ、腸内善玉菌が増えるのを活発化させる働きもあるとされ、整腸作用があると考えられています。 |wdx| uwk| dhl| kwy| lwo| bka| dnw| rzj| rbx| xdi| dgh| eix| fgz| puw| azj| nph| lly| ect| uhu| bbw| njm| gpv| rcs| iyy| skm| lis| zaf| egk| ezo| zny| tsj| okq| bcq| yry| lan| cej| ghl| rjg| shs| yxx| qzz| bmt| kvf| gsx| vgx| ety| vdr| cdf| tkd| zkc|