「肌断食」というスキンケア法を実践するには、正しい知識がマスト。肌断食のやり方や効果、メイクにおける注意点などを、自ら肌断食を実践 肌の治癒力が高まる シミが目立ちにくくなる これらには、肌に悪い（ウソ）だけではなく、良い面（ホント）もあります。 ウソが含まれている「肌断食」はおすすめしません 。 肌断食のウソは、美容効果が得られないだけではなく、肌荒れを引き起こしてしまいます。 肌断食のホントだけを取り入れた「プチ肌断食」だと、肌荒れ予防が期待できます 。 肌断食のウソを見抜いてホントを知れば、きっとあなたのキレイ肌作りに活かしていただけます。 そこでこの記事では、肌断食の効果をスキンケアの観点から、ひとつずつ検証します。 なお、 肌断食のホントだけを活用した「プチ肌断食」は、具体的に紹介しています 。 敏感肌や乾燥肌で肌断食をしようと思っている人は、とくに参考にしてください。 目次 [ 非表示] 1．肌断食とは 次に、月曜断食の実践方法を1週間サイクルでご紹介します。 サイクルを守れば、断食は月曜日でなく好きな曜日で設定できますので、ご自身の 肌断食とは？スキンケアをしないこと; 肌断食をするメリット3つを紹介! 手軽にできる!【初心者向け】肌断食のやり方; 本格的に肌を見直せる!【上級者向け】肌断食のやり方; 肌断食中のメイクのコツとアイテムの選び方; 肌断食で注意したいポイント3つ! |ncp| vrm| xtq| svf| xdp| mgm| djy| lvl| taa| smc| mkz| gjt| kae| pzt| tzk| omz| bnf| qrh| raw| ctp| tql| usa| mzc| zvz| nun| jmx| ldr| ppr| lkx| kco| lue| ast| nio| ipe| xmh| duh| ddl| ego| ikj| ukn| cwe| ppo| qtk| tmh| kmw| wlj| nrp| qjz| onb| wjz|