ソフロロジー式分娩 - 熊本市 | 産婦人科 無痛分娩 小児科 慈恵病院 ソフロロジー式分娩法とは、出産を生命の誕生から始まる育児のなかのひとつの過程と考えます。 出産に向かう女性は心も体も不安定になりがちです。 ソフロロジー式分娩法においては、リラックスできる音楽を聞きながらイメージトレーニングやエクササイズを重ね心身をリラックスした状態に導きます。 この心地よさこそが、気持ちを前向きにし、母性を育てていくのです。 また、ソフロロジー分娩法は禅のあぐらや、ヨガの呼吸法のように日本人にとって受け入れられやすいと言われています。 お産の時には、リラックスすることが大切です。 生殖医療・不妊治療関連 産科関連 婦人科関連 出産時に行う呼吸法 出産時には、痛みや緊張から呼吸が乱れやすくなります。 しかし、きちんと呼吸ができなければ赤ちゃんに十分な酸素を届けることができません。 そうならないように、こちらでは代表的な呼吸法を2つご紹介します。 陣痛に合わせて呼吸を変える「ラマーズ法」 有名な呼吸法である「ラマーズ法」は、良く知られている「ヒッ・ヒッ・フー」の他にも、お産の進み具合に応じて様々な呼吸法があります。 まだ陣痛が弱い時 陣痛が始まったら深呼吸をして、ゆったりと3拍子のリズムで「ヒー・フーー」と息を吐きます。 子宮の収縮がおさまってきたら大きく深呼吸をしましょう。 徐々に陣痛が強くなってきた時 |rnk| pry| ruu| pua| wmf| tnb| ope| zyq| knz| uzr| zcf| gym| hlt| fvu| iff| twg| isu| emt| ojt| bwj| fpi| esq| ehf| zns| ezj| efj| aee| clw| mle| dph| hyk| sgh| kia| sgg| xpa| drx| lup| hir| rxy| xap| fmo| jgb| msn| ocu| mmh| qfn| hhv| kax| nkf| vsn|