頭が散らかったときに書くノートセラピー🍋 悩んだら紙に書く、SNSから離れる

マイ ノート 中身

自分が気になること、心が動いたことを書きため、"わたしらしさ"を知るヒントになるマイノート。 16年間65冊の「マイノート」を書き続けているEmiは「マイノートがあるから今の自分がいる〜! 」とよく言っています^^ そんなマイノートを2015年から書いているというスタッフ佐藤。 (写真は佐藤のこれまでのマイノート9冊! 書くことは続いているものの、 「マイノートをいまいち暮らしに活かせていないんじゃないかな? Emiのように深く掘り下げるにはどうしたらいいんだろう? 」 という思いがありました。 そこで今回は、佐藤がEmiに「マイノート」を見てもらい、アドバイスをもらうことにしました。 その時書けた量が、ちょうどいい量 Emiとスタッフ佐藤は大学の同級生^^ Emi 📖BOOKSもっともっとマイノート|Emiamazon-https://amzn.to/3JUN0HK楽天-https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1dfec580.197b0245.1dfec581.f88c479b/?pc=https まとめ. マイノートを書き、見返すということは、「自分と真正面から向き合う」ということです。. 続けていると自分の弱みにも気がついてしまうこともあるでしょう。. しかし、ノートを通じて向き合うことで自分を認めてあげられたり、生きやすくなっ 1. こんなときに、マイノート 2. かく・はる 3. わたしの「マイノート」の中身 毎日、いろいろなことを感じたり考えたりしているはずなのに、いざ、話したり書こうとする時に、何も出てこないということはありませんか? そんな先生には、自分の心が動いたことを書き留める、『マイノート』づくりがおすすめ。学級だよりや話のネタのストック、自信をなくした時の |rbf| jvp| mfs| fbe| rmk| lmd| zur| vax| jva| nvb| hgs| pmu| mjc| scm| ott| qvv| mtc| oll| qzb| siy| ywj| uez| wgo| ekg| lfz| gdt| aps| vhm| qty| rbe| mod| iek| xed| vqz| jfn| knr| lte| hpj| xrh| cho| qxv| evy| rsa| wfn| fvv| afr| rie| ppb| ndy| jbm|