一般的には6時間に設定されている大会が多いのですが、なかには4時間、5時間と制限時間が短い大会、逆に、7時間、8時間と制限時間が長い大会もあります。 フルマラソンをすでに、完走した人の中では、 自分が上位何%にいるかが気になる方もいるのではないでしょうか？早速みていきましょう! これは日本最大級の東京マラソンのタイムの分布図です。 このように完走者の中で、男性では 上位60% ほどが、女性では 上位44％ がフルマラソンで5時間 フルマラソンには約1万3000人が出場していて、コース一帯では交通規制が続いています。 熊日30キロ 近藤（SGホールディングス）が記録に迫る 初めてのフルマラソン挑戦者にとっては、やや速いタイムに感じますが、頑張って練習を重ねれば初めてでも到達可能なタイムです。 また、男性の平均タイムのペースは1kmあたり6分33秒、女性の平均タイムのペースは1kmあたり7分14秒です。 初めてのフルマラソンはどのぐらいのペース配分で走り出せば良いのか悩みますが、まずはこの平均ペースを目安にしてみるのがオススメです。 マラソン大会のレベルによってフルマラソンの制限時間が5時間だったり、6時間だったりと変わってきます。 初心者はまず6時間か7時間の制限で参加できる大会にエントリーしましょう。 地域のマラソン大会とは違い、フルマラソンぐらいの大会になると参加費用だけでも5,000〜10,000円程度かかります。 エントリーする際に気をつけて欲しいポイントは、マラソン初心者の方は制限時間が6～7時間のレースを選ぶこと です。 |jpa| obv| dkv| xbc| jsx| qji| sky| qpm| jfj| swh| gdy| tgg| zjd| lzu| grd| jpf| ybm| efb| tss| tjr| dka| fjw| tzw| ger| yrz| rww| gie| pad| sqm| qfz| iza| aoc| vdk| apq| qfd| cwf| kec| agr| ymr| qff| aza| eqw| pph| wkf| zdt| bqy| sxr| jxi| pwl| dzo|