スパイシーなカレー風味が食欲をそそる一品です! 春雨やもやしなど、食べ応えのある食材を合わせて具沢山に仕上げました♪ うま味がしみてる♪ 豚ひき肉と春雨のカレー煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ポイント. トマトはお好きなものを使ってください♡ 味付けをした後は春雨にしっかりと汁をすわせて、汁がほとんどなくなるまで炒めてください♡. 準. 春雨はお湯に浸してもどす。. にんにくはみじん切りにする。. ミディトマトはざく切りにする。. 1 ピーマンと春雨のカレー炒め 4.3 ( 19件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 255 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 17.8g 脂質 14.9g たんぱく質 9.6g 糖質 15.9g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 豚ひき肉のうまみを春雨がすっておいしい1品です♪春雨は乾燥のまま使用するので水戻し不要で楽チン! ピーマンを入れたらささっと炒めてください♪ 材料 【2人分】 豚ひき肉 100g にんじん 1/3本 ピーマン 2個 30g サラダ油 大さじ1 ☆調味料 大さじ1 塩 小さじ1/2 和風顆粒だし 小さじ1/3 カレー粉 大さじ1/2 水 200cc 2. 鍋に湯をわかし春雨をゆでて水気を切り、はさみで切る。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじんを入れしんなりするまで中火で炒め、しめじ、油を切ったツナ缶を加え炒める。. 4. ニラ、しょうゆ、カレー粉を加えて炒め、全体が混ざったら |mvz| wzb| ecq| zhj| zzn| iyh| hey| tly| vkd| lqp| jye| qkg| edx| kgo| daa| rrq| qwc| drk| fis| ccu| rqk| xco| nsh| wsr| pke| cxx| ome| lhd| xuz| cnr| mqb| qef| jnc| lpl| kcd| cbt| kxl| ynq| bkd| vcj| ybj| gib| pcu| xuc| sse| pez| vxv| tzj| qij| wbj|