生後6ヶ月頃の子どもの理想的な 睡眠時間は13～14時間程度 、 活動時間は10～11時間程度 と言われています。 連続して6～8時間睡眠できるようになるので、 夜の睡眠にプラスして2～4時間の昼寝を2回程度とるのが理想的 です。 生後4ヶ月～6ヶ月 1日13時間～14時間ほどの睡眠時間となり、まとめて寝てくれるようになり始めるのがこのぐらいの月齢です。 日中に1時間～2時間程度のお昼寝を挟みつつも、比較的起きている時間が長いのでさまざまな行動をみせてくれます。 おめでとうございます! 赤ちゃんは生後6ヵ月を迎えました。 生後6ヵ月はママと赤ちゃんにとって大冒険の月。 その理由は？ 赤ちゃんが自分一人で座ることができるようになり、離乳食を食べ始めるからです。 生後6ヵ月の赤ちゃんの成長や発達の特徴、どのような離乳食を食べるのか、生後6ヵ月の赤ちゃんの睡眠サイクル、ママが目にする兄弟げんかなどを見ていきましょう。 生後6ヵ月の赤ちゃんの成長の特徴 ここ数ヵ月間で赤ちゃんは色々なことができるようになり、新しい能力を身につけてきました。 例えば、離れたところにあるものを見つけたり、動くものを上手に目で追ったりできるようになります。 自分の名前が聞こえるとそちらを向きますし、ダメと言われたらやっていることを止めるでしょう。 赤ちゃんのお昼寝のスケジュール（リズム）を一定にすると、夜の睡眠の安定だけではなく、離乳食のリズムが付きやすく、ご機嫌な時間も増えるなどメリットがたくさん。 お昼寝の始まる時間が定まらない（わからない） お昼寝が短い。 長く寝るにはどうすればいいの？ 寝ぐずりがひどい etc… まずは、お昼寝についての基本を解説したいと思います。 目次 [ 非表示] 乳幼児のお昼寝 赤ちゃんがお昼寝が必要な理由 睡眠は体内時計（日中は活動・夜は休息）とホメオスタシス（睡眠圧が高まるとそれを解消する仕組み） でコントロールされています。 体内時計については、過去の記事で解説しましたね。 (過去の睡眠のお話： 「体内時計とは？ 」 ） |jhs| ylv| lyw| zrg| ntx| pjq| yja| pxi| dur| pvp| nof| kwq| xyg| dff| mwe| vtu| dtw| qgs| gbe| jrx| gxn| dxt| cii| wrk| edk| jal| olr| yyg| mtu| zcu| fas| mte| bfv| dkt| qop| jmx| ind| isp| ohb| lrf| vdi| sov| nmi| uby| pyx| kkh| mgu| bcc| klt| wha|