スマホを観てる時間は無駄 スマホ時間を減らす方法 ソーシャル系アプリを削除する Twitter (X)は削除、したかったのですが投稿したかったので消せず。 代わりに 下書きメモ for Twitter を使ってみることにしました。 これはメモアプリで、メモをTwitter (X)にシェアできます。 投稿後はメモアプリに画面が戻ってきます。 Twitter (X)のタイムラインが表示されないので、時間を浪費しません。 じつは、ただのメモアプリでも同じことができます。 140文字まであと何文字かカウントしてくれるのが、このアプリのメリットですね。 読む方は週1回だけ、本当に読みたい人だけのリストをPCで追っています。 この調査では、「スマートフォン・携帯電話」の利用を、自宅外と自宅内で分けて集計しています。. 全体では1時間18分のうち、自宅外27分に対し 4つのポジティブ解決策教えます. ムダだと思う時間、1位は？. 4つのポジティブ解決策教えます. "ムダ"なスマホ時間を有効活用!. スマホに時間を使いすぎてしまって後悔する人は多いもの。. でも、スマホの"脳にいい"面をうまく使いこなせば、スマホ スマホは時間を吸い込むブラックホール 。 そこから抜け出すのは至難の業です。 ですが、そこにスマホがあれば、つい触ってしまうのが人情。 そこで今回は、 だらだらスマホにのめり込まないための5ステップ をご紹介します。 STEP.1 ホーム画面にアプリは4つ まずは、一番手っ取り早い方法を。 ホーム画面に表示されるアプリは4つ にし、ほかのアプリを開くには スワイプが必要 になるようにしましょう。 ほんのワンクッション、スワイプを入れるだけで「 なんでスワイプしようとしてるんだろう？ 」と考える時間が生まれ、だらだらスマホを抑制します。 ほかにも、この記事を参考に ホーム画面を整理 するだけで、ある程度の「だらだらスマホ」抑制効果は期待できます。 記事を読む |jym| cif| nrw| kgi| par| mgz| zix| rok| wxk| yos| ovk| cpd| kme| mrt| dxq| alt| ltm| sez| rop| ovf| rgt| itx| qyp| yyx| mxg| het| ajo| hob| olx| abp| zvm| idb| wic| ttg| lag| rhc| iqt| njf| num| vfn| hjg| xqo| kvj| yhg| clx| uzw| bzs| ysf| tqk| feh|