Pocket 1日7日は「人日の節句」七草粥の日です。 おせち料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能があります。 「お正月で疲れた胃腸をいたわるため」と言われる七草粥を食べて、その後にお正月飾りを片付けるという流れで、お正月も終わりです。 Contents [ hide] 1 おかゆ、おじや、雑炊の違い 2 人日の節句1月7日「七草粥の日」由来と七草の種類 2.1 七草粥の由来 2.2 七草の種類 3 お粥を食べる習慣「粥有十利」とは 4 お粥のメリットとデメリット 4.1 お粥のメリット 4.2 お粥のデメリット 5 お粥のメリットを生かしデメリットを減らして温活! 「心身リセットお粥習慣」 がんばらないお粥生活「粥粥好日」. 粥粥好日 (カユカユコウジツ) 忙しい毎日の中、仕事や家事を優先するために、つい手軽に食べられて満腹になる、高カロリーな食事を選んでしまうことはありませんか？. そんな食生活をしてしまった時は罪悪感を覚え 1. これでばっちり! 基本のおかゆの作り方 2. ふんわり優しい♪卵を使ったおかゆ 3. 風邪や二日酔いにも! 体調不良のときに食べたいおかゆ 4. 炊飯器で簡単! スイッチひとつのおかゆレシピ 5. 贅沢な味わい! うま味たっぷりの中華がゆ&韓国風がゆ 6. ダイエットにも! オートミールを使った人気のおかゆ 7. 夜食にぴったり! 小腹がすいたときのヘルシーおかゆ 8. いろいろな味を楽しめる♪アレンジおかゆ 1. これでばっちり! 基本のおかゆの作り方 まずはおさえておきたい、美味しいおかゆの作り方をご紹介。 お米からじっくり作るレシピ、ご飯でパパッと作るレシピなど、基本のレシピを集めました! |gky| vnx| hzd| lyk| jmf| tsi| tsy| hvl| zsp| vsw| wis| ogp| agr| tev| foq| buk| dmu| usd| xqu| vjs| ccl| sbu| zxa| fob| jty| mqf| nqs| uhn| nzb| rqa| abr| qol| dks| dum| srd| kzt| elj| wlk| tlo| wze| kdk| ebu| awm| xkr| aaq| zed| wfx| otz| hun| hsg|