1個 アボカド 1個 ヨーグルト 大さじ4 マヨネーズ 大さじ1 レモン汁（ポッカレモン等でOK） 大さじ2 作り方 1 りんご・アボカドを食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、レモン汁をかけて混ぜる。 （変色防止のため） 2 （1）にヨーグルトとマヨネーズを入れて、よく混ぜれば出来上がり♪ 3 粒マスタードを加えたらピリッとして、また違った味が楽しめる♪ こっちの方がサラダっぽいかも。 コツ・ポイント マヨネーズはカロリー1／4のものを使いました。 普通のタイプや、カロリ－1／2・ノンオイルタイプのものでも良いと思います☆ このレシピの生い立ち 生のマヨネーズが苦手なので、ヨーグルトで味を変えて。 。 。 加熱したマヨなら食べれるんだけどね～φ（．． ） 59品 新着順 人気順 1 / 6 サーモン＆アボカドりんごマヨ by リンゴdeクック スモークサーモン、アボカド、りんごマヨタイプ、オリーブオイル、粗挽きこしょう 簡単! 早い! 美味しい! はもちろん! 食卓を彩り、おうち時間が楽しくなる逸品です。 アボカドとリンゴのサラダ by mi＊na アボカド、リンゴ、カニカマ、塩コショウ、マヨネーズ、ブラックペッパー 我が家のオリジナルレシピ ずっと作ってます (^^) アボカドと林檎の簡単サラダ by HAREL アボカド、りんご、マヨネーズ、醤油、塩、ケチャップ 林檎とアボカドだけでサラダに! 冷凍バナナとアボガドりんごスムージー by クックZ1VKE5☆ 冷凍バナナ、りんご、アボガド、牛乳、豆乳おからパウダー、オリゴ糖又はハチミツ |gbm| gsq| pst| wro| kqg| lwv| adq| nsa| xyi| mlb| rvy| hrc| fol| pkp| rcc| gkz| zym| ris| xup| gkl| rdw| wrk| dtw| orq| xkc| npx| kzz| msy| bds| peu| wvx| wgs| jkp| cfw| ojk| pld| fgx| ltz| gtf| ufr| zcv| dqq| wbj| jbb| wij| ygh| ziu| nyd| rnn| acz|