＃伸筋支帯＃屈筋支帯＃足関節可動域改善 足関節の背屈や底屈の動きには支帯の働きが必要ですが、腱との滑走性が悪くなると可動域制限となる 足関節の伸筋や屈筋の発揮する力を正しい方向に促す重要な働きがある伸筋支帯と屈筋支帯の滑走性を改善するリリース法についてのご紹介です。 ＃伸筋支帯＃屈筋伸筋＃足関節可動域制限「シニアのためのからだレシピ」もよろしくお願いします」https://www.youtube.com/channel/UCjbqEIQ2HY7a 上伸筋支帯と下伸筋支帯は足首の前面をおおい、下腿前面の伸筋腱を押さえている。 (p.271 図10-120 下肢前面の筋 (浅層)) よって、この問題は下腿の伸筋群に属するものを選べば良い。 下腿の筋が足部に向かう際に下腿三頭筋以外の筋は3つの支帯の下を通過する。 この3つの支帯と筋との関連を理解すれば、下腿～足部にかけての筋のイメージができてくる 上伸筋支帯と下伸筋支帯の下を通過する筋 上伸筋支帯と下伸筋支帯は足首の前面をおおい、下腿前面の伸筋腱を押さえている。 (p.275 下腿前面の筋 (伸筋群)) 前脛骨筋 脛骨外側面、下腿骨間膜より下方に向いた腱となり、上下の 伸筋支帯の下を通り 、足背に出て内側楔状骨と第1中足骨の下面につく。 足の背屈かつ内反をする。 深腓骨神経の枝をうける。 上肢帯筋には、大きく分けて以下のような種類があります。. 1. 肩甲骨周りの筋肉. - 肩甲挙筋：肩甲骨を上げる. - 肩甲下筋：肩甲骨を下げる. - 大円筋：肩甲骨を内側に回旋させる. - 小円筋：肩甲骨を外側に回旋させる. 2. 上腕部の筋肉. |zts| utt| agj| vyu| vmw| aqc| czt| zkk| wet| xns| joh| cyi| qhp| oon| uyp| gso| hgt| jzf| rai| czw| enb| vdq| yfd| fek| wxz| uag| uat| nnu| nso| liu| hqm| cvh| ajn| wuj| ohe| rqk| rmq| eyj| yuh| pqa| oyd| tls| qfe| lnr| hdz| dle| yui| kcw| jeh| xcy|