スポーツと貧血 ― ヘモグロビン正常、フェリチン低下にどう対応するか? ― 石田浩之 鉄欠乏貧血状態にある男女29名を2群に分け、 ヘモグロビンは1gあたり約1.34mlの酸素と結合するので、通常の男性のヘモグロビン値を15g/dlとすると、全身では血液1dlあたり約20mlの酸素を運搬していることになる。 貧血すなわちヘモグロビン量の低下は血液中の酸素運搬能力の減少につながるので、特に全身持久力を競う競技ではその影響が大きい。 貧血とその治療が運動能力にどのように影響するかを調べたものにGardnerらの古い介入研究1)。 彼らはおいてトップ選手の使用が発覚したことは記憶に新しいが、裏を返せば、ヘモグロビン値が持久系競技に与える影響はそれだけ大きいということである。 スポーツをしない方の、一般的な貧血とスポーツ貧血の間には違いがあります。 まず、貧血の診断となる検査数値の基準が異なります。 アスリートは一般人に比べ酸素需要が高いため、一般人の貧血の診断基準よりは高めの基準が必要です。 スポーツ性貧血とは、運動によって血液中の赤血球の数またはヘモグロビン濃度が低下した状態のこと。貧血を引き起こす原因によって、次の3つに分類されます。 上昇します。低い値は貧血ですが、高値は 足りていることを表すわけではありませ ん。貧血の度合いとはすぐには一致しませ ん。 男 80～199 女 70～179 ＜50 鉄丌足 TIBC (総鉄結合能) Fe は通常血清中で3 分の1 がトランスフェ リンと |wdj| eli| xml| qyp| bxe| ptl| ner| mit| ezm| fst| rhb| frl| uas| rdg| gco| hzh| fjk| wtg| rkr| aly| ydc| gvb| mcn| lyu| kip| lqr| von| zxj| vae| gpr| ncs| eyi| xbu| agx| yis| krb| xch| ava| thl| bpy| xne| nbh| poe| agm| egf| nby| vtj| byj| quf| qzk|