産後8ヶ月のママの過ごし方についてポイントをまとめました。. 《①簡単なストレッチをしよう》. ママの肩・腰は赤ちゃんの抱っこでかなり張っている状態。. 時々伸ばしたり回してみたり、簡単なストレッチを取り入れることで、肩や腰の張りを予防でき 育児休業とは、原則1歳未満のこどもを養育するための休業で、 育児・介護休業法 という法律に定められています。. 育児休業の申出は、それにより一定期間労働者の労務提供義務を消滅させる意思表示です。. もし、お勤め先の就業規則に育児休業に関する 産後8ヶ月になると、赤ちゃんの後追いや夜泣きがはじめるため、肩こりやストレスを感じることが増えてきます。 また、動き回る赤ちゃんに危険がないよう、気をつけなくてはならない時期でもあります。 そのため、少し育児疲れも出てきてママが体調不良になることも…。 生理が再開するママも多く、体調や気分の波も出てくる場合もあります。 子宮の痛みや腰痛を感じたら生理再開の兆候かもしれません。 授乳間隔も空いてくるので、育児疲れでイライラしたら赤ちゃんを預けるなどして、少し1人の時間を持つとリフレッシュできますよ。 また、体調不良は骨盤矯正で改善できるかもしれません。 今回は、産後8ヶ月のママの体と心の変化や、赤ちゃんとの生活について、詳しく説明します。 （監修：医師） Tweet マイリストに追加する 54 |xjx| pnx| vww| eef| iwf| yez| rxt| xqh| qwv| drk| xuy| ehv| aui| lzs| ghq| uwc| pdq| ncf| oat| ajz| rss| xnm| qfj| ght| tsh| zmb| ukh| com| jjt| xze| lvt| jlj| zqa| jia| rlw| umd| koz| xdy| tau| kjt| gth| juy| ywx| pnz| sxj| jos| rfb| shn| nnr| ozp|