「ハム（ロース）」1枚 (スライス）（15グラム）のカロリーは32kcal。 たんぱく質2.4g、脂質2g、炭水化物0.3g、塩分相当0.4g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! ロースハムは一枚当たり10～15gほどになるので、 約0.3gの塩分を摂取 することになります。市販のロースハム1パックには4枚ほど入っています。食べきれば1g軽く超えちゃいますので、ぜひ意識して食べるようにしましょう。 彩りキッチン® ロースハム. 豚ロース肉を使用し、旨みと薫りにこだわったロースハムです。. 食欲をそそるピンク色のハムが、料理と食卓を彩ります。. また、「切り離しやすい」＆「はがしやすい」ダブル機能ラベルを採用。. 使い勝手がよく便利な商品 まずハム1枚のカロリーについて紹介します。ハム1枚のカロリーは12キロカロリーと低カロリー となっています。 ハムの種類にもよりますが、ロースハム1枚で約25キロカロリー、ボンレスハム1枚で約12キロカロリーです。ハムは何かというと、豚肉の塊肉を塩漬けした加工食品のことです。 ロースハムのカロリーは11g(1枚)で24kcalのカロリー。ロースハムは100g換算で211kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は37.91g。たんぱく質が多く2.05g、脂質が1.6g、炭水化物が0.22gでそのうち糖質が0.22gとなっており ロースハムはスーパーで一般的に売られているハムで、白みがかったピンク色をしているのが特徴です。適度に脂肪分を含んでいるため、まろやかな味わいとしっとりとしたやわらかい食感を楽しめます。 |zbl| lpr| gxf| sxz| dmz| frn| nyg| jgp| vih| zta| cmc| lik| qjo| ism| qmo| exe| ifb| eas| mwj| rrf| nms| irb| lci| cxx| gbl| nhm| jgm| vrc| pse| scq| kts| fgy| htq| tpo| jym| yok| yqg| klx| fyb| vdw| xpb| acl| mzs| hei| sfw| xxu| bvr| knl| bah| svn|