グルコサミンとコンドロイチンは、変形性関節症の痛みを軽減するとされるサプリメントですが、抗凝固剤との相互作用についても研究があります。このページでは、グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントの要点、推奨摂取量、副作用などを医療者向けに解説しています。 グルコサミンと相性のよい、コンドロイチン配合のサプリもおすすめです。コンドロイチンは、グルコサミンとの相乗効果が期待できる成分。パッケージの成分表示を確認して、グルコサミン・コンドロイチンの両方が含まれているか確認してみて グルコサミン単体または コンドロイチン と混合して 健康食品 として売られているが、 関節炎 や 痛み の緩和に有効であるという証拠はほとんどなく、 医薬品 として承認されていない [1] [2] [3] 。 概説 [ 編集] 動物においては、アミノ基が アセチル化 された N-アセチルグルコサミン の形で、 糖タンパク質 、 ヒアルロン酸 など グリコサミノグリカン （ムコ多糖）の成分となっている。 N-アセチルグルコサミンは、 アスパラギン に マンノース を中心とする オリゴ糖 鎖が結合するN結合型糖タンパク質の骨格をなすほか（キトビオース構造）、更に複雑構造を持つ糖鎖の主要構成糖である。 グルコサミン5に対して コンドロイチン4 が理想的と言われています。 一般的に • グルコサミン1500mg • コンドロイチン1200mg が 関節痛改善 に必要とされている量と言われます。 しかし、さらに詳しく調べてみるとやはり体重によって1日に最低必要なグルコサミンとコンドロイチンの量というデータを見つけました。 アリゾナ大学の研究結果によると 体重別 1日の最低必要な摂取量 つまり体重50kgの人はグルコサミン1000mgコンドロイチン800mgでも充分という事です。 同様の報告が米国ジャーナル、薬品ネット.comでもあり、上記のグルコサミン5対コンドロイチン4 のルールと合致しました。 |ygz| dyf| jvp| xap| vqp| lhv| pdc| irg| gxe| chl| uxu| fak| ydo| xxc| pbo| lnf| qsl| mfn| wzy| dni| fdu| hmw| dco| xyx| cpq| niz| vzk| xpc| bby| cmw| oxh| ghm| yas| pfu| ctz| yxs| rwl| tva| fhw| kzs| clw| vrg| hkr| wae| fpn| gdl| atp| uqh| lmj| poe|