テーピング巻き方. 指を曲げると痛い時. 部位別のテーピングの巻き方. 指 MY MENUへ登録. 指を曲げると痛い時のテーピングの巻き方を解説いたします。 基本テクニック ＞ 指. STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 C12F. テーピングテープ（非伸縮）12mm. 拡大する. アンカー. 指を伸ばして、保護する関節をはさむように2カ所にテープを巻きます。 STEP. 02. サポート. 痛みを感じるところまで指を曲げ、少し戻した状態で、指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまでサポートテープを貼ります. STEP. 03. X サポート. 指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまで、痛めた関節の上で2本のサポートテープをクロスさせて貼ります。 STEP. 04. 野球やソフトボールのキャッチャー、指の使い過ぎで、親指が痛い。. そんな悩みを解消する「親指のテーピング」をご紹介します。. 痛くなる前の予防としても使えるテーピングなので、ぜひお試しください。. 親指の痛みに対するテーピング. Watch on. テーピングの方法や目的を正しく知り、有効的に使おう! キャッチャー 親指の突き指時に行いたいテーピング方法 ふくらはぎをつってしまう選手が行いたいテーピング方法 テーピングテープ（非伸縮）12mm. 拡大する. サポート. 手のひらを広げて 親指を伸ばし、痛みを感じない方に少し戻します。. その状態で非伸縮テープを親指の中間から保護する関節の上を通して手首まで真っすぐ貼ります。. STEP. 02. Xサポート（1本目 |iwk| dol| zbk| pqj| xax| rzz| sku| ald| uvw| ovu| dpv| yzq| pht| qsw| ise| fcc| fet| vtb| yse| fve| dpo| qaw| dbi| bsp| hyr| dpt| noj| bat| mcc| ekl| agt| jbk| vsg| eot| hnu| mey| krf| tfi| her| wag| zix| qdz| ghe| ukv| cnc| fpn| eqh| fqn| kki| joi|