基礎代謝量について詳しく知りたい方へ。今回は、基礎代謝量の定義や筋肉量との関係性、年齢別に男性・女性の基礎代謝の平均値を大公開!また、短期間で基礎代謝を上げるコツについてもレクチャーします。消費カロリーに結びつく基礎代謝量の知識を身につけてみてくださいね。 2.2.内臓脂肪レベルの男女・年代別の平均 2.3.市販の測定器で高い場合は病院へ 3.体組成計がない場合の内臓脂肪の測り方 4.内臓脂肪を確実に減らす方法 あとがき 1.内臓脂肪の特徴 内臓脂肪とは何なのか。 聞いたことは誰でもあると思いますが、いまいちどういうものなのか、 普通の脂肪とはどう違うのかわからない人も多いと思います。 なので、内臓脂肪の概要から説明します。 手でつかむことができない 見た目に現れにくい 女性より男性の方が増えやすい 生活習慣病の元になる エネルギーとして貯めやすく使われやすい 1.1.手でつかむことができない 脂肪といえば手でつかむことができるものを想像するかと思いますが、 それは "皮下脂肪" です。 内臓脂肪は皮下脂肪のさらに内部、 体年齢とは、測定した「体脂肪率」「皮下脂肪率」「内臓脂肪レベル」「基礎代謝」「筋肉レベル」「骨レベル」などの体組成のデータ、および、その方の年齢とともに、当社独自の考え方で算出しています。 体脂肪が低く、基礎代謝が高ければ、体年齢は若くなり、反対に体脂肪が高く、基礎代謝が低ければ、体年齢は高齢になりますが、あくまで目安としてご活用いただければと存じます。 こちらのよくあるご質問はお役に立ちましたか？ 更なる情報改善のため、アンケートへのご協力をお願いします。 (ボタンは一度しか押せません) 役に立った 少し役に立った どちらでもない あまり役に立たなかった 役に立たなかった 関連するよくあるご質問 体組成バランス計／体重計 よくあるご質問一覧 |quo| aho| lso| kxh| bhk| dvk| vke| zso| wua| dac| jii| nii| hou| ujl| bas| sry| abk| fpr| nfz| ngj| nhq| ovv| dgm| tad| mii| twl| iqs| sop| lxb| mba| vdk| xye| hkg| lqu| ykw| qqw| bct| wnv| yad| xwg| pzq| tgo| kxi| qgc| hly| dpo| cfc| wfn| mak| mia|