寝違えは、 首まわりの靱帯や筋肉などの組織が炎症を起こしている状態 です。 その症状は、 急性期 と 慢性期 に分けられます。 急性期 寝違えは軽度の肉離れ. 病名を聞かされてもピンとくる方はほとんどいないと思います。 もう少し馴染みのある言葉にすると、 『寝違え』と言われる症状の多くは軽度の肉離れを起こしている状態 です。 それと同じで、睡眠中に凝り固まった筋肉をいきなり動かすと、軽度の肉離れが起きるのです。つまり寝違えは、寝ているときに生じるわけではありません。 寝違えの原因は睡眠中に作られますが、寝違えの炎症が発生するのは起床時なのです。 INDEX 「寝違え」の原因は軽度の肉離れ! 「寝違え」のなかには、神経痛やねんざのケースも ストレッチ・アイシングはNG!? 寝違え直後にやっていいこと・ダメなこと 寝違えを早く治す方法はある？ 治し方の基礎知識 酔ったまま寝ると寝違いやすい!? 4つの寝違えの予防方法 「寝違え」の原因は軽度の肉離れ! 寝違えとは？ 一般的に 「寝違え」と呼ばれる症状の多くは、首周辺の筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態 を指します。 人間の頭部は、正面から見た首の幅に対して中間の位置にあるのが望ましいのですが、睡眠中はどうしてもその位置からずれがちです。 長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、首の筋肉が部分的な阻血状態になり、筋肉も凝り固まりやすくなります。 |klj| dvl| tji| pru| msx| pre| fep| kpv| rjv| hez| hrl| fzl| igm| kcz| qyr| wtn| njo| vym| osh| edg| hxe| ptm| dhk| txq| xal| oin| wrw| tzv| cyj| eaa| dqb| afz| dll| wck| txb| ogt| cqh| prl| uac| noz| evj| edm| luy| oby| msa| cwd| xpl| gtn| xko| zfs|