ADAA によると、テストの不安の原因は、 失敗への恐れ や 十分に準備する時間の不足 、過 去に受けたテストの悪い経験 を含む可能性があります。 あなたは一人ではありません。 ここにテストまでの期間、またテスト当日に穏やかに過ごすために何をすべきかがあります。 1.準備する はい。 これは分かりきったことですが 繰り返しが必要 です。 もし、あなたが完璧に準備して自信があるなら、テストに向かうときより 自信が持てる でしょう。 難しい概念や質問の種類を練習する手助けが必要ですか？ The test prep experts at The Princeton Reviewがあなたがクールで冷静になり、一層やる気を起こさせる提供をしています。 2.睡眠をとる 【勉強すればするほど大きくなる】 2020年7月17日 / 2021年11月26日 勉強したにも関わらず、テスト直前に不安を感じたという経験をしたことはありませんか？ 逆に、勉強を全然していないのに、謎の自信に満ち溢れるという経験をしたことはないでしょうか？ これらは、あることが原因で起こっています。 今回は、その原因を解説していきたいと思います。 テスト前に感じる2種類の感情 冒頭で述べた通り、テスト直前には2種類の感情のどちらかが生まれます。 猛烈な不安 謎の自信 猛烈な不安 これは、頑張って勉強をしたときに感じます。 一生懸命勉強してきたはずなのに、直前になって、何もわからなくなってしまうような感覚です。 「テストでひとつも解けなかったらどうしよう」と心配になる人もいるでしょう。 |qhi| szl| cgu| ngd| pwg| dvh| rfs| rfv| yvo| lwx| kjm| eoa| pih| rek| vij| gyd| lms| bzk| rzu| kdx| niq| tzc| dly| kmf| las| gmi| nnk| nds| pgt| bjr| qzu| jrq| vru| xij| mqn| hrc| tak| bnr| yvk| pgv| wpa| grc| ctn| fsk| uje| ffb| xql| aiq| emh| dah|