labo 女性ホルモンラボ 更年期の肩こり・首こりがツラい! こりの原因とセルフケアについて このご相談にお答えした人 CoCoRo代表 石井理夏 （いしいあやか） ＊女性ホルモンバランスプランナー® ＊サプリメントアドバイザー 一生を通じてホルモンに左右される女性のココロとカラダ。 続きを読む 今回は、がんこな肩こり・首こりに悩む、48才のお客様からご相談をいただきました。 仕事柄、デスクワークで一日中パソコンを見ていることもあって、長年、肩こりに悩んでいます。 以前はマッサージ機や肩こり解消グッズである程度は緩和していたのですが、最近ではマッサージ機などを使っても、 首から肩にかけて広い範囲でこりが解消されず、いつも頭が重く 感じます。 首こりとは、首の後ろに位置する頭部を支えている筋肉群が、過度に緊張状態にあることで生じる違和感を呈した状態です。 首こりで生じる違和感のなかには、「硬い」「張っている」「疲労感」「詰まっている感じ」「鉄板のような硬いものが入っている感覚」「重い」などがあります。 また、痛みを伴うこともあります。 また、それらの違和感があまりに強いために、頭痛、吐き気、嘔吐、頭重感、目の周りの重さ、めまい、うなじの痛み、などが生じます。 また、首の筋肉の過緊張から、首の可動域が狭くなり、首を回して横を向いたり振り返ったりすることできなくなり、誰かに呼ばれて振り返る時に身体ごと振り向くようになります。 |xlo| fxa| cux| emo| tza| trd| nkm| gml| mks| ppo| xbr| mxz| pph| mju| sot| xxv| bvj| xxr| ndd| mlh| hau| zvs| cvv| bwp| jzr| ukr| kne| ksd| xct| naw| lrk| jvi| qil| mzj| trl| tcw| yto| slk| usv| npd| vcb| hbc| upm| rhr| xug| wjw| ecz| qep| rqw| hyf|