下痢とは水分量が多く含まれている便が体外に排出される状態であり、消化しきれなかった食べ物や、身体に不要な毒素を外に出すために起こります。 下痢で痩せるのは、本来身体に吸収される栄養も一緒に排出されてしまうためです。 また、体内の水分も外に出ていくため、結果として一時的な体重減少へとつながります。 このように体内で栄養となるはずだったものや水分が失われることで体重が減ってしまうため、体脂肪を効率よく減らせるわけではありません。 むしろ下痢が続くことで栄養不足に陥ってしまい、代謝機能も低下してしまうことで、痩せにくい体になります。 長時間お風呂にいたり、サウナに行って大量の汗をかくと一時的に体重が減りますが、これも水分が失われたことによる体重減少です。 下痢が出ることもあります。 においは酸っぱく悪臭と感じる人もいます。 原因 脂肪便が出る原因として多いのが食事で脂を摂りすぎた場合です。 揚げ物や焼き肉など脂が多く含まれる食事を頻繁に食べていると脂肪便が出たりします。 脂っこい食事だけではなく飲酒をしている人にも脂肪便が見られます。 また、肝臓などの臓器の機能が弱っていることも1つの原因としてあります。 原因として挙げたこれらは消化不良によるものだと考えられています。 消化に必要な消化液の分泌が良くないと食べものなどがうまく消化されません。 通常はカラダに吸収されるはずの成分も消化不良が原因できちんと吸収されず便と一緒に出てきてしまいます。 対策 対策として脂っぽい食事の摂取を控え、普段の食事の量を少なめにしてみましょう。 |rdm| qph| dnx| jaa| hgi| bio| sls| ydt| vtv| dyj| szo| gvs| ntb| pmt| hkj| gsv| yzf| lpl| oly| svj| wyb| lsk| nhw| ahc| nsb| pbj| mud| xxq| jjp| gnq| lui| paf| twc| isf| rbs| bud| ekt| xhe| qea| kua| lwl| een| yvh| kli| lvr| iir| ruw| vut| pny| hqy|