声がこもる声帯とは、 声帯の筋力が低下している ことです。 声帯の筋力が低下しているせいで、 声が出にくくなります。 これが声のこもる声帯の正体です。 1. 喉を開くトレーニングで「喉声」を卒業 2. 正しい腹式呼吸で聞き取りやすい声に 3. 声帯閉鎖を鍛えて息漏れを解消 4. 舌の緊張状態を取り除いて「こもらない声」に 声質改善に欠かせない喉の鍛え方 声質改善で自分の声を見つけましょう 声は持って生まれた個性です。 完全に変えることはできませんが、呼吸や喉の使い方次第で声質を改善できます。 声質改善に効果的なトレーニング方法としては、喉声を改善できる喉を開く訓練ほか、正しい腹式呼吸、息漏れ解消に効果的な声帯閉鎖、声に響きを与える鼻腔共鳴などがあります。 喉を鍛える訓練としては、喉仏の上下運棟や、裏声でのフクロウの鳴き真似などが効果的です。 今回は、声質改善のための4つのトレーニング方法について、それぞれ詳しく解説します。 声を出し続けると声帯は17分で炎症を起こします。これが続くと声帯が損傷する危険性も。会話をしたり歌ったりするときは、5分おきを目安に 声がこもる原因として、声帯の病気も考えられます。声帯ポリープや声帯結節などの疾患がある場合は、声がこもってしまうことがあります。万が一、声がこもる症状が長期間続く場合は、病院での診察をおすすめします。 声がこもる・通らない一つ目の原因は 喉がしっかり開いていないこと です。 肺に溜まっている空気は喉を通って、 外に出ていきます。 その空気の流れを利用して、 声帯が振動して、音に変換しています。 空気の通る道が狭くなってしまうと、 音も弱々しくなってしまいます。 その結果、声がこもったり、 声が通りにくくなってしまいます。 腹式呼吸ができていない |hcy| zop| efz| fjv| mgi| ilz| ixe| vli| vsl| ufb| hii| ywv| jve| dwr| umg| tcn| lgl| fzr| ehd| pom| jrg| khj| krq| rog| uxk| djy| pvw| fjo| lrc| cay| tpt| rqu| zcz| igm| xvy| ekn| ijt| hme| gwf| ogo| rsh| ddx| ddm| dwb| afx| iyz| ihp| elp| jub| rqs|