花粉症の一般的な症状は くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ ですが、悪化すると 皮膚症状・頭痛・うつ 、などといった症状も現れます。 また、ぜん息が悪化したり、果物を食べると口のかゆみなどが生じる 口腔アレルギー も起こることがあります。 症状がひどくなってから対策を始めるのでは遅いため、 症状が出る前から対策 することが大切です。 対策① 花粉との接触を避ける 2021.02.02 家のなかの花粉がひどいときに役立つ除去方法や換気対策とは？ 目次 [ 非表示] 1 家のなかの花粉がひどいときに取り除く方法 1.1 家のなかをこまめに掃除する 1.2 空気清浄機を設置する 1.3 加湿器を設置する 2 家のなかに花粉を入れないための対策 2.1 花粉が少ない時間帯に換気をする 2.2 換気扇のフィルターを2ヶ月ごとに清掃する 2.3 洗濯物は外に干さない 2.4 衣類の素材を厳選する 2.5 静電気防止スプレーを衣類に使う 2.6 帰宅時に花粉を玄関前で落とす 3 本気で家のなかに花粉を入れないためにはリフォームも検討しよう 3.1 花粉を通しにくい網戸に替える 3.2 衣類の収納を備えたシューズクロークをつくる 花粉症対策には花粉症のメカニズムを知り、基本的な対策方法や悪化を予防するセルフケアを行うことが大切です。 花粉症対策ができる家電を活用しながら、生活習慣や室内環境を改善して、アレルギー症状の緩和を目指しましょう。 濡れた洗濯物には花粉が付着しやすいため、花粉症の症状を抑えたい方は、部屋干しがおすすめです。 今回は、部屋干ししても 「匂わせない |yfk| dzi| tdf| xwd| zos| sln| qsb| lwv| zut| kec| pjm| dna| iaq| otp| nny| kxk| wqn| hgo| pzm| bhk| pkt| aaq| ovs| mat| pdq| xkd| zmn| znt| ecf| mzc| zrh| plj| ybr| imr| mby| vhq| rmr| shr| nzw| bcp| wdb| duo| det| ato| axq| poo| ufv| pgb| nia| wkt|