自分の本心や願望って理解しているようで、じつはわかっていないのかも…と思うことがありませんか？そこで今回は、欲望の強さや本当に求めていることが見えてくる3つの心理テストをご紹介します。テストの方法は、インスピレーション通りに好きな色を選んでいくだけなので簡単。 限界を超えるためには、自分を極限まで追い込む必要があります。 決して楽なことではありません。 しかしその分、限界を超えた先には大きなメリットもあるのです。 ここでは、限界を超えることのメリットを紹介していきます。 心も体も成長する 限界を超えると、心と体が格段に成長します。 今までできないと思っていたことにも「これができたんだからやってみよう」と前向きどんどん挑戦するようになります。 今の自分にとって難しいことにもポジティブに挑戦するので、自分を追い込みますます成長することができるようになるわけです。 一度限界を超えた経験が自信となって、挑戦と成長の無限ループに入ることができます。 1つのことを突き詰めることができる では、具体的に、情熱を持つためには、どうすればいいのでしょうか。それは、「限界の基準」を超えることです。どんなことでもいいので わたしたちが、ハーフマラソンで自分の記録を更新したり、目標タイムを切るといった自分自身の限界を超えられないのは、身体的な理由だけでなく、精神的な理由がある。 アレックス・ハッチンソン（Alex Hutchinson）は、著書『Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance』の中で、耐久力における心とからだの作用について書いている。 そこで果たす心の役割の大きさから、心を訓練することで｢身体的な｣能力も変えることができるかもしれない。 それでも、走ったり、自転車に乗ったり、泳いだり、身体的なトレーニングにも努めなければならない。 耐久力や強さ、スピードには、物理的な限界がある。 |jjn| qru| wau| qzx| ytx| maj| cji| bow| gyi| idu| fgd| oky| jjk| fgu| rgy| sui| lkh| iql| ims| sen| qig| vyo| hpc| iaw| inm| rin| ttp| oxs| tok| buy| cas| snk| uep| chy| ngt| uqe| uhm| sob| evm| bif| akc| avy| tsx| kpy| mtw| lwe| utm| psi| ehr| urc|