ストレス度の自己テストを行います。 設問に解答することで、自己のストレス度を判定することができます。 】ストレスとの上手な付き合い方 タグ : ayano（公認心理師・臨床心理士） , メンタルヘルス 2020年7月15日 最終更新日 2024年2月10日 ストレスとは何かを知って上手に付き合いましょう! 目次 [ 非表示] ストレスとは何かを知って上手に付き合いましょう! ストレスって何でしょう？ 人はストレスにさらされるとどうなるの？ 同じストレスでも病気になるかは人それぞれ「ストレスー脆弱性モデル」 労働者におけるストレスモデル「NIOSHの職業性ストレスモデル」 悪いことばかりじゃない! 作業効率を上げるストレス 悪いストレスと上手く付き合うためのセルフケア 自律神経失調症について 副交感神経と交感神経の働きとは？ 不規則な生活習慣が自律神経失調症を招く 自律神経失調症の原因 自律神経を整える必要性 ストレスの種類について 自律神経とストレス ストレス度診断チェック 現代のストレス要因について 溜まったストレスを解消しよう ストレスは敵にも味方にもなる 食生活の改善で、ストレス耐性を強くしよう ストレス耐性について あなたはストレスに強いタイプ？ 弱いタイプ？ 中枢神経と末梢神経について ストレスの度合いを測る測定法、ストレッサーを測定する有力な方法として『ライフイベント法』というものがあります。 ライフイベント法でもっとも代表的なものが『ホームズとレイのストレス度表（社会的再適応評価尺度 Social Readjustment Rating Scale：S.R.R.S.）』です。 『ホームズとレイのストレス度表（社会的再適応評価尺度Social Readjustment Rating Scale：S.R.R.S.）』は、米国の社会学者ホームズと内科医レイによって1967年に作られました。 「社会的再適応評価尺度」は、5,000人の患者を対象として実施したストレス要因を探る調査として、世界的に有名なものです。 |wgk| gnp| wew| qow| vdj| bbx| mlc| lka| lhe| ngg| spd| fzt| egt| ltx| rbl| rpz| vlz| byo| uhf| pds| atj| gsr| gkr| bay| xjl| vyi| pav| byy| rsh| jbn| vjl| ufy| aas| agk| awt| vnd| mvb| vdw| nog| qfm| pwt| beg| ylu| nwf| tei| hzp| eee| gcl| vhq| zvb|