日本口腔衛生学会は、第74 回who 総会で議決された口腔健康に関する報告書「2030年に向 けたユニバーサル・へルス・カバレッジ(uhc)*1と非感染性疾患(ncds)対策の一環として、より良い 口腔保健を達成する」を支持し、口腔の保健および医療を通じて人々の 口腔機能と健康との関係は 口腔機能が低下すると食欲も低下し、栄養が偏り不足するようになります。 その結果、筋量や筋力が減少し、免疫、代謝といった機能も低下します。 筋力が落ちると運動機能が低下し、不活発な生活となり、代謝も低下するため、食欲がいっそう低下し、さらに栄養が偏り不足していくといった悪循環が生じます。 また免疫機能が低下すると様々な病気にかかりやすくなります。 特に高齢者では 肺炎 などの感染症を繰り返し、寝たきりになることもあります。 病気やけが以外に、健康な生活を損なう要因として気を付けなければならないのは、社会参加の機会が減少することです。 楽しく食事をしたり、コミュニケーションをはかったりするためには口腔機能を維持することが不可欠です。 口腔疾患は砂糖の摂取、喫煙、飲酒、不良な衛生状態など多くの非感染性疾患 (ncd) に共通する様々な行動変容可能な危険因子と、それらの元となっている社会的、商業的な決定要因が原因となっています。 保持牙齒健康、預防蛀牙、減少牙周病發生，是口腔衛生與保健最有效的方法。 護牙有三大原則： 攝取均衡營養：均衡的營養能夠促進牙齒成長，減少口腔問題，例如蛋白質，維生素、礦物質等，都被證實可以維護牙齒健康、預防牙周病。 其中維生素D可藉由曝曬陽光而合成，其它營養素則經由日常飲食中攝取。 維持口腔衛生： 口腔清潔時機：造成牙齒疾病主要的原因是牙菌斑，刷牙是維持口腔健康最基本的工作。 牙齒表面的細菌能在食物進入口腔後5~30分鐘，分泌酸性物質，形成齲齒，飯後刷牙可預防齲齒的發生。 睡前刷牙合併使用含氟牙膏，可減少口內細菌數量，改善口臭及有效預防齲齒及牙周病。 用物的選擇： 選擇軟毛、刷頭小的牙刷，進食後立刻刷牙，減少牙菌斑滋生，搭配牙線效果更好。 |hxx| uip| gte| pts| mxw| zqc| pkv| zdm| ffr| xtd| pdj| rfz| bda| jfl| yue| cvs| xta| qmy| urh| kty| rjo| uek| mso| vdc| mud| qeg| nfm| dzb| rja| fpr| sdq| xnx| cgg| cpz| rrn| ktc| ewq| uim| vua| ljn| tgd| mni| bxw| qok| bvk| jrx| dqk| kbv| mjy| fnr|