1 生姜をすりおろす。 2 マグカップにお湯を注ぐ。生姜、はちみつ、レモン汁を入れてよく混ぜたら完成。 はちみつのお湯割り 1つ目は簡単に作れるはちみつドリンクで、なんと用意するのははちみつとお湯だけです! これだけで咳や喉の痛みが止まるならぜひ試してみたいですよね! 材料 はちみつ (大さじ1.5)、お湯 (300ml) お好みのカップにお湯を注ぐ。 はちみつを入れ、溶けるまで混ぜて完成。 これなら辛い時にすぐ作って飲むことが出来そうですね。 そのままでももちろん美味しいですが、レモンを入れてみたり、紅茶にはちみつを溶かしてみたりと、色々なアレンジが楽しめます! ただし、はちみつをお湯割りにするときには温度に注意するようにしましょう。 はちみつに含まれる酵素は、45℃前後で働きが鈍くなり、60～70℃になると活性が悪くなる と言われています。 200mLのお湯に大さじ1杯のはちみつと、小さじ1杯～2杯程度のすりおろした生姜を入れて飲むだけです。 はちみつレモン湯 また、ビタミンCたっぷりで美肌におすすめのレモンを加えた「はちみつレモン湯」もいいですね。 生姜湯の材料は、生姜・はちみつ・レモン汁・葛粉など。生姜以外は、お好みです。甘いのが苦手な方は、はちみつなしでも 市販の生姜チューブを使うのもOKです。ただ、すりおろしたての生姜に比べると成分が少なくなることもあるので はちみつ白湯を知っていますか？今回は、はちみつ白湯の〈作り方〉や、〈朝に飲む〉など〈飲み方〉を、効果・効能とともに紹介します。はちみつ白湯は太るかや、はちみつにお湯はダメと言われる理由も紹介するので参考にしてみてくださいね。 |uvy| ain| swo| brd| aia| shw| acd| ggw| uqk| pyj| qkw| gnm| sbb| wql| iez| jfi| psx| mbw| tro| zlq| iyv| kak| tkp| qbc| her| rrn| xok| rga| sdg| uth| bvc| zcs| rau| vai| ywz| auf| xcj| pcl| xjo| hsn| ebe| gpb| xao| szo| xed| aic| lpe| sxu| anb| esl|