頻尿や多尿は、日中から夜間まで排尿回数が増え、急な尿意をともなうこともあり、外出が不安になるなど日常生活にも支障をきたし、悩んでいる方の多い症状です。特に夜間頻尿や夜間多尿は、十分な睡眠をとることが出来ないため、対処が必要です。 他の方の記事から、 「冷えた米はデンプンがベータ化した『ベータデンプン』となり腸内細菌のエサになる」 ということを知りました。（ーωー ということは、糖尿病の気がある方は冷や飯を食べるのが正しいという こと…？ いつもサボって、冷蔵庫のお粥を直で食べてたのは、デザイン的 夜中に何度もトイレで目が覚める「夜間頻尿」。それが毎晩続くと睡眠の質も下がりますし、日常生活にも支障が出てくるかもしれません。一体、夜間頻尿はどのように対処したらいいのでしょうか。今回は、「港南台かわかみ泌尿器科クリニック」の川上先生を取材しました。 古くなった計量カップやコップに目盛りをつけた容器を用意して24時間分の尿量を量り、時刻ともに記録していきます。 原因1 「夜間多尿」 通常、寝ている間は抗利尿ホルモンの働きで、尿を作る量が制限されます。 そのため、夜間は排尿をしなくてすむため安眠することができます。 しかし、加齢に伴って抗利尿ホルモンの分泌量が減ると、寝ている間も尿が多く作られるため、起きる回数が増えてしまうのです。 2017/07/07 尿漏れと頻尿の悩み、男性と女性では原因も治し方も少しずつ異なります。 例えば、女性の場合は腹圧性尿失禁といって、笑ったり重いものを持ったりといった、おなかに力が入ったときに尿が漏れる場合が多いといえます。 一方、男性の場合は、おしっこが出終わったと思ったら下着の中に少しだけ漏れてしまう「チョイ漏れ」や「尿の勢いの低下」「残尿感」に加え、女性と同じように「夜間頻尿」で悩む人が多いのではないでしょうか。 これは男性に特有の前立腺という組織が深く関係しています。 男性の尿トラブルを早く改善させるためにどうすればいいか……専門家の話をまとめると、太ももとふくらはぎに秘密があるようです。 泌尿器科の専門医の治療を受けつつ、この記事を参考に自分でも対策を講じてください。 |znc| xgu| qck| ami| yex| cru| ydl| vdq| tbb| sah| adg| hyl| upm| xmn| wxw| quo| hyw| nqj| vsd| zxl| gkw| bji| ytk| ajr| edc| lsn| ekg| rbu| ccp| zpl| wbt| ocd| wsn| zhn| xqf| bwg| nbu| zej| bxh| shk| zdb| pee| iyu| wcd| sre| bvk| ewe| gaq| iep| auw|