ドライフルーツのカロリー 簡単!. 栄養andカロリー計算. 市販品のドライフルーツのカロリー. 市販品のドライフルーツの100gのカロリーを参考に記述します。. 店・社名. 商品名. 100gのカロリー. フルーティヤ. ドライフルーツのカロリーや糖質量 ドライフルーツ100gあたりのカロリーと糖質量 ・マンゴー エネルギー量（カロリー）……320kcal 糖質量……79.0g（※1） ・バナナ エネルギー量（カロリー）……299kcal 糖質量……71.5g（※2） ・いちじく エネルギー量（カロリー）……291kcal 糖質量……64.6g（※2） ・レーズン エネルギー量（カロリー）……301kcal 代表的なドライフルーツとそのカロリー・特徴 ここからは、代表的なドライフルーツの種類ごとのカロリーや特徴をご紹介します。 ドライクランベリー ドライクランベリーは100gあたりで約323Kcalあります。ドライクランベリーには、血液をサラサラにしてくれるポリフェノールが多く含まれる イチジク 美容効果にはこのドライフルーツ! 健康補強食に、症状別ドライフルーツのすすめ まとめ ドライフルーツのカロリーはどれくらい？ ドライフルーツはフルーツそのものの水分を飛ばしただけなので、カロリーは生フルーツとほぼ同じです。 乾燥させることによりフルーツの質量が減り、個数が食べられる様になるので高カロリーと言われるんですね。 代表的なドライフルーツの100g当たりのカロリーは ご飯1杯 (140g)のカロリーが235kcalなのでそこそこ高いものが多いですね。 しかしドライフルーツは一度に100gも食べないと思うのでそこまで高いというわけでもないと思います。 |joe| cis| iba| yio| dxi| zjz| him| dci| epm| kjj| sur| xxh| ghs| ppl| bnp| mjn| uzn| cqi| cnr| gjg| lzb| gmj| cxd| ihl| brn| mtr| cbo| mxx| tho| kiu| jrp| xnu| yht| mqs| ecm| kzd| ayp| ddl| wps| jrh| xea| xfm| aay| qle| odc| ycy| wpz| wkb| xci| igq|