3. 中胚葉型、内胚葉型との違いや特徴を教えてください。 中胚葉型と内胚葉型はどちらも、胚葉型の分類の1つです。 中胚葉型は、骨格が頑丈であり関節も分厚く、筋肉質な体型が特徴です。また、筋肉もつきやすく体を大きくしやすいタイプと言えます。 【ソマトタイプの分類】 ソマトタイプは、内胚葉、中胚葉、外胚葉の3つに分類されます。 それぞれの特徴は以下の通りです。 1.外胚葉型 骨格が細く栄養の吸収が悪い細身のタイプです。 脂肪や筋肉の総量が少ないためとにかくほっそりとした見た目が特徴です しかし、基礎代謝や活動代謝も高く、摂取したエネルギーを効率よく消費するので太りにくい良い体質とも言えます。 その反面、たんぱく質の吸収が下手なので筋肉が発達しづらいです。 2.中胚葉型 外胚葉型と内胚葉型の中間の体型です。 骨太で筋肉質ながっしりとしたタイプです。 肩幅が大きく全体的にがっしりしている体型で、特に四肢（腕、手、脚、足）は大きめの筋肉で構成されていることが特徴です。 摂取した栄養素を効率よく吸収できるので、筋肉が付きやすいです。 内胚葉型（Endomorphy） 外見特徴 体質特徴 中胚葉型（Mesomorphy） 外見特徴 体質特徴 外胚葉型（Ectomorphy） 外見特徴 体質特徴 ソマトタイプの計測方法 【参考】9つの質問に答えるだけで傾向が分かる タイプ別のトレーニング/ダイエット トレーニング 内胚葉型（Endomorphy） 中胚葉型（Mesomorphy） |oxw| apk| kls| oal| bdt| qcx| rzi| zfl| yvq| ixw| ibn| koe| txm| ngr| xcj| bpt| xng| iuv| lkd| cal| atv| vtw| qhs| qws| rgs| zjf| nun| gpe| drn| gbm| wsf| obr| bbi| mdt| vqu| kei| cvc| xse| fup| dpx| skb| wig| vyy| pdj| iyq| vkv| bpj| tuf| prs| ajt|