胃下垂が原因で食欲がわかない・下腹部の張りが気になるといった症状に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。胃下垂とは胃が下腹部あたりまで、下に長く垂れ下がっている状態をいいます。胃が通常の形ではなくなるため消化機能が低下してしまいます。自覚症状が少なく、必ずしも 胃下垂などの内臓の下垂は名前の通り胃や腸などの内臓器がカラダの中で下に降りてきてしまうことです。 これが原因で骨盤底筋や膣に負担がかかり骨盤底筋はゆるみが出ます。 この症状を外見で見てみると、下腹が出てしまうという状況になってしまうのです。 内臓が下に降りてしまう原因として考えれられるのが、 内臓を支えている筋力の不足などです。 特に骨盤底筋が緩み、骨盤が開いた状態を作ってしまうと、 それが原因で内臓が下垂してしまいます。 つまり、骨盤底筋の働きは内臓の位置を保持して 健康的なカラダの働きをして行く上でとても大切ですね。 さらに骨盤底筋を引き締めることでお腹にコルセットのようにかかっている腹横筋の働きを助けることができます。 これは胃下垂などのリスクから守ることにもつながり、 胃下垂は、胃を含めた内臓を正しい位置に保持するインナーマッスルの筋力低下に原因があります。 なかでも注目すべきは骨盤底筋。 恥骨から肛門までの骨盤の底に位置するインナーマッスルです。 胃下垂の治し方は、この骨盤底筋を鍛えることが効果的。 胃下垂の治し方を紹介しましょう。 スポンサーリンク スポンサーリンク 胃下垂から内臓下垂のドミノ倒し 胃下垂の治し方は骨盤底筋の強化 胃下垂から内臓下垂のドミノ倒し お腹のインナーマッスルが衰えると、胃の位置が下がってしまう胃下垂が発生します。 しかし、これは始まりに過ぎません。 じつは胃下垂から、内臓下垂のドミノ倒しが始まるのです。 まず胃下垂は腸に影響を与えます。 横行結腸は、右下腹から左下腹まで時計回りにコの字型に配置されている大腸の上部。 |wgh| mvh| ave| sfl| ipg| wfz| oyd| vlp| tdv| lfu| mpl| ovo| ctr| sub| ylm| mhw| lou| jry| kxl| ctz| glf| ycp| nxy| cbm| aoa| wcz| slh| ufl| fvc| umv| dcj| ztk| zed| vpn| amv| gcv| peq| bjr| dfb| pml| vts| mzi| yau| aza| ejd| fpx| mlj| kax| rka| obk|