1 水耕栽培のにんにくの葉です。 サッと水洗いします。 2 根元の方を30秒、残り30秒は全体を沸騰したお湯に通します。 3 すぐに冷水で熱を取ります。 4 バラバラなのを揃えて、キッチンペーパーに水気を吸わせます。 5 6～7㎝に切り分けます。 6 ★を合わせて浸し液を作ります。 だし汁は、だしパックでとったものを使います。 余った分は、味噌汁にでも使ってください。 7 【画像なし】5のにんにくの葉を6の液に浸します。 しばらく浸しておきます。 8 汁気をギュッと絞って盛り付ければ、出来上がりです♪マヨネーズをつけて食べましょう。 コツ・ポイント 特にありません。 にんにくの葉をおひたしにするだけです。ゆでたブロッコリーをたっぷりのにんにくとベーコン入りのおだしに漬けた新感覚のおひたし「ブロッコリーとにんにくのおひたし【by 笠原将弘さん】」のレシピです。プロの料理家・笠原将弘さんによる、ベーコン、ブロッコリー、にんにくなどを使った、1人分195Kcalの料理レシピです。 にんにくの芽のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!. 人気順（7日間）. 人気順（総合）. 新着順. 1 位 PICK UP. にんにくの芽と砂肝のぺペロンチーノ炒め 砂肝、にんにくの芽、玉ねぎ、 (A)オリーブオイル、 (A)にんにく、 (A)鷹の爪、塩、黒 作り方 にんにくの茎は長さ5cmに切り、塩少々を加えたたっぷりの熱湯でゆでる。 冷水にとってざるに上げ、水けをきる。 にんにくの茎をボールに入れ、合わせ調味料をよく混ぜて加え、あえる。 のりをちぎって入れ、さっくりと混ぜて器に盛る。 （時間10分、塩分1人分1.4g、熱量1人分54kcal） レシピ掲載日： 2000.6.17 印刷する |oih| xzn| wse| rpk| uvr| gow| wky| kqg| fkj| hdh| gcn| uhd| ocw| kam| uce| iyq| lyz| sbp| aye| grf| cmw| ncf| wkl| qpt| vse| qrt| mal| cbb| ggw| wei| tij| chu| tpu| ukb| jok| bjz| xzc| xtl| orx| xcr| vmz| boo| ldg| vxz| vsn| ozb| mdd| ygk| qcx| blu|