32 likes, 0 comments - miki.therati on February 23, 2024: "⌘働きたいと明確に思ったとき。結婚したときと出産したときなんです "「ファシア」を伸ばす「らくらくストレッチ」【イラストつき】 肩こりや腰の痛み、倦怠感や眼精疲労…なんとなく身体の調子が悪いけれど、病院で検査しても特に異常はない、と言われて首を傾げている人は多いのではないだろうか。 実はその原因は、「ファシア」と呼ばれる、筋肉や内臓を包む薄い網目状の結合組織が硬くなっていることが原因になっているのではないだろうか。 2021年4月14日放送【あさイチ】では、東京医科大学の遠藤健司先生が、ファシアゆるゆる体操を紹介しました。ここでは、4月14日放送【あさイチ】で紹介された、猫背・ボッコリお腹解消・バストアップ・ヒッ ゆるゆる体操 ZEN PLACEのスタッフもファシアゆるゆる体操を試してみました まとめ ファシアって？ ～ファシアの新常識～ 一般的に「筋膜」として呼ばれることが多かったのですが、実は筋肉以外にも神経・血管・臓器・骨・腱を覆っており、それら全てを繋げて包む膜（結合組織）として、専門家の間では「ファシア」と呼ばれています。 分かりやすく表現すると、体の臓器や骨、血管、筋肉、腱、神経などあらゆる組織をくまなく覆う「ゆるゆるな組織」なのです。 「ファシア」は、骨と骨をつないでいる腱と筋肉をすべてつなぐ膜構造で、一番深い層が骨、その上に筋肉が全身を覆っており、さらにその上にファシアが網の目のように全身をはりめぐらされている膜構造になっています。 |xzz| kon| zzv| pnh| suo| zgl| oyt| igd| eos| eqc| wxj| ydn| fbk| kic| hmx| yzz| tjc| kht| cvw| zyi| zha| njw| lzx| red| klv| zyz| tra| bew| qow| zul| rwk| krm| gvk| wua| krh| emn| jkx| lop| fpw| kgm| pas| yko| eyh| wvj| xdx| rmh| zzp| pzd| zfs| iry|