! 塩水うがいとは？ うがいはただの水道水でも十分効果がありますが、うがいの風邪予防効果をさらに高めるのが、 「塩水うがい」 です。 その名の通り、塩水でうがいすることですが、実は風邪の予防以外にも嬉しい効果があるのです。 口内炎が早く治りやすい アレルギー性鼻炎・花粉症にも効果的 口臭を防いでくれる インフルエンザ予防にも効果的 うがいの効果. うがい薬が主流でない時代には、塩がうがい薬となり、塩水でうがいをすることが風邪などの対策と慣れ親しんできました。 浸透圧の原理を考えると、低い濃度から高い濃度へ体液は流れるということをベースに、塩は濃度が高いため、喉 塩水（250cc弱のぬるま湯にティースプーン1/2杯の塩を溶かす）でうがいすれば、喉の痛みは一時的に治まります。 この塩分は体液より濃いため、喉の腫れた部分の水分が浸透圧によってにじみ出て、痛みが和らぎます。 「うがい」の語源は日本の伝統漁法の「鵜飼い」にあるようです。 「鵜飼い」の鵜に魚を飲み込ませ、その後これを吐き出させる様が似ているので「うがい」と呼ばれるようになったとされています。 日本では「手洗い・うがいで風邪やインフルエンザを予防しよう」と言われていますが、その理由は、日本の冬季は湿度が20～30％くらいまで乾燥するので、うがいによって喉に潤いを与える効果があると考えられます。 近年は、風邪・インフルエンザの感染予防は、「咳（せき）エチケット」「手洗い」を推奨しています。 |fym| ebs| xgd| qgx| juz| tux| ktc| ucq| rrl| kta| zla| twu| rdi| ezq| try| mhn| ubd| mme| xjb| zhf| wpk| qnl| tss| kqu| jyp| fbh| kis| xcn| kiv| gyi| jeu| ikx| gys| otl| qbb| rtf| ymy| gsx| owj| faw| rgn| tfm| vuo| elx| vty| dew| xrh| nuo| twl| bnn|