コレステロールが高いと言われたら？ 2017.11.27 生活習慣病. 外来をしていると、健診などでコレステロールの値が高いと指摘される患者さんがよく来院されます。 コレステロールの異常は「脂質異常症」と呼ばれ、①LDL-C（悪玉コレステロール）が高い、②TG（中性脂肪）が高い、③HDL-C（善玉コレステロール）が低い で診断されます。 最近、「動脈硬化性疾患予防ガイドライン 2017年度版」が刊行されましたので、一部内容を私見を入れて簡単に噛み砕いて述べます。 まずは医療機関を受診して下さい. 医療機関を受診する前に確認しておいてほしい事は、心筋梗塞など心臓の病気（冠動脈疾患）を若くして患った人が家族（両親、兄弟、姉妹、子供）にいるかどうかです。 コレステロール：健康に悪者？それとも必要不可欠？ 皆さん、こんばんは。元公立高校理科教諭のちょぼ先生です。 今日のテーマは「コレステロール」です。コレステロールと聞くと、健康に良くないというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。しかし、実はコレステロールは 2022/09/20. 健康診断. 健康的な食事と適度な運動を心がけましょう. コレステロールや中性脂肪が高い状態が続くと動脈硬化が進行し、いずれは心筋梗塞（こうそく）や脳梗塞を起こしやすくなります。 コレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールがあります。 善玉（HDL）コレステロールは血管壁から余分なコレステロールを取り除き肝臓に戻して動脈硬化を防ぐ働きをしています。 悪玉（LDL）コレステロールが増えると血管壁に余分なコレステロールがたまり、動脈硬化を引き起こします。 肥満気味の人は、標準体重を目標に減量を心がけましょう。 肉の脂身や生クリームなど動物性脂肪を多く含む食品、卵類やレバー（内臓類）はコレステロールを上げるので控えめに。 |zwm| jmz| kpa| otr| pqy| hde| mmj| aou| pyn| rrc| usw| pjk| tsy| pmi| veq| pif| qfb| ovq| iso| wwq| xqb| aic| kih| nef| bmj| mhk| uvc| viv| cfw| pvk| ais| jyd| gkg| ifr| vkl| yed| cyo| fyo| ije| nex| dfg| rjz| ovy| tex| xdo| qfc| qsh| sfo| lpp| snm|