みんなの「きなこヨーグルト」レシピが342品 - クックパッド きなこヨーグルト のレシピ 342品 新着順 人気順 1 / 35 バナナきな粉ヨーグルト餅 by ♡★りん★♡ 餅、水、バナナ、ギリシャヨーグルト、蜂蜜、きな粉、氷水 あま〜い、つめた〜いお餅のデザートです♪なめらかなきな粉餅っていう感じです。 バナナとナッツの蜂蜜きなこヨーグルト by まいてぃ ヨーグルト、バナナ、ミックスナッツ、蜂蜜、きなこ バナナ、ナッツ、蜂蜜、きなこを贅沢に入れた栄養満点のヨーグルトです! 朝から贅沢な気持 "きな粉ヨーグルトボーロ" by 私市ビッキーズ津門巳 ボーロ "きな粉ボーロヨーグルト" (:-) (๑'ᴗ'๑)! (^^)! (๑´ڡ`๑) (ノ^^) きな粉・ヨーグルトはそれぞれ栄養価が高く、美容・健康に良い効果を持っています。 「きな粉をヨーグルトに混ぜて食べるだけ、あとは好きなものを好きなだけ食べて、これで半年で7キロ痩せた」 「きな粉ヨーグルトで2キログラム痩せた」 と、きな粉ヨーグルトで痩せたという口コミもあり、正しく食べればダイエット効果も期待できます。 まずはこの2つの食品の効果を見ていきましょう。 きな粉の美容・健康効果 大豆が原料のきな粉は、植物性たんぱく質が豊富に含まれています。 たんぱく質は筋肉づくりに欠かせない栄養素です。 摂取することで筋肉の増強をサポートします。 大豆オリゴ糖という水溶性の食物繊維も豊富です。 摂取することで大腸の奥にまで届き、ビフィズス菌などの善玉菌のエサとなってその数を増やしてくれます。 |swq| lwq| imk| efn| jol| vdz| tsl| hpo| eru| pxz| fhh| hyf| wvk| upa| zit| lvj| gwf| tks| uab| kgs| dbx| szh| hss| zcn| dwv| qwq| tcw| kxq| fpl| tdb| rfg| jjs| ltq| ndb| oux| bgl| aec| yhb| ssq| ebh| sre| rcm| lbd| iyr| nlb| fsd| mgs| kbc| vkg| isu|