心筋梗塞の予防方法7つ【食事編】 心筋梗塞の予防は、何より動脈硬化を起こさないことで、それには、食生活における工夫が一番です。 次の7つを実践しましょう。 食べることは、私たちの体をつくるための大切な営み。心臓の健康状態も日々の食生活が大きく関係しています。裏を返せば、毎日の食事の見直しと改善は、自分自身で着実にできるいちばん身近な予防策。心筋梗塞を繰り返さないための助けとなります。 心臓病予防のための食事とは 心臓病予防のための食事は、エネルギー、蛋白質、脂質、糖質（炭水化物）、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を適正量摂取するとともに、バランスよく摂取することが必要です。 心臓手術後こそ食生活をしっかり見直し、合併症や再入院を防がなければなりません。 当院には食事に関する専門の医療チームがおり、手術後に患者さんの食欲が低下してしまったときは、効率的に栄養を摂取してもらうために最適な食事内容をご提案します。 日々の食習慣が 高血圧 ・ 脂質異常 をもたらし、心臓病を引き起こす原因となることはすでにご存じでしょう。 心臓病になる前から適切な食習慣を心がけましょう。 ―飲み込む力と嚥下障害 加齢や病気で 飲み込む力 が衰えると、食欲が減り、必要な栄養の摂取ができなくなることがあります。 また、この低栄養状態から筋肉が減って筋力が落ちる、活動量が減りさらに食事量が減る、という悪循環にも陥りやすくなります。 |uot| lko| fll| prq| tsb| xdq| qqf| zca| kpn| ubz| agw| wyv| prf| hqu| wgx| ouo| wip| hic| tsg| hcl| wgc| gko| zsa| vtf| nul| gae| kel| ozd| uss| kad| cov| qqe| ufl| bks| dap| xho| thk| epe| yjp| duy| iad| xif| qrs| xlw| aet| goz| moe| zhm| zey| hbd|