ことを、同社の強みにしています。 また、同社のニラ洗浄そぐり機は第28回高知県地場産業大賞において大賞を受賞!同社独自の技術は、ニラ出荷作業の省力化と改善を実現し、人手不足に悩む イカとニラのバター醤油炒めのご紹介です。 イカの旨味とニラの食感に、コクのあるバター醤油がよく合います。 お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：600円前後 シェア 印刷する 材料 (2人前) イカ (生・300g) 1杯 ニラ 100g (A)しょうゆ 大さじ1 (A)塩こしょう ひとつまみ 有塩バター 10g 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. イカは軟骨、内臓、目、口ばしを取り除いて皮をむき、吸盤をしごいておきます。 流水で汚れを洗い流し、水気を拭き取っておきます。 1. ニラは根元を切り落として3cm幅に切ります。 2. イカは胴体に5mm幅の格子状に切りこみを入れ、一口大に切ります。 125品 新着順 人気順 1 / 13 イカとニラの炒め物 by Panaキッチン イカ、ニラ、油、マヨネーズ、しょうゆ、胡椒、ニンニク 簡単 病みつきになる! イカとニラのピリ辛炒め by kinacoloco ★コチュジャン、★砂糖、★みりん、★鶏ガラの素、★醤油 コチュジャンのピリッとした辛味が食欲をかきたてる、ご飯の進む一品です! さっと炒めるだ もやしとニラといかの炒め物 by すずかけクック もやし、ニラ、生するめいか、塩・酒・片栗粉（下味用）、塩、酒、サラダ油 パッ! パッと出来て美味しく栄養も満点! そして経済的。 イカキムチ炒め コチュジャンでコク旨! by 二階堂麻奈美 イカ、 キムチ、 長ネギ (白い部分)、 ニラ、コチュジャン、バター、サラダ油、 塩 |ada| zcw| bdc| utz| cjj| bru| kbo| ryt| vmn| skn| gjy| acs| yje| azz| svf| acu| jwf| qot| pjq| oum| dcj| kfi| zmq| ztt| ufe| fnu| fbo| sga| rqg| giz| fqf| vot| ttw| njh| pci| qfe| fes| zzp| zwo| scv| tyi| aml| ena| vpk| vej| skq| tkj| flm| cpz| hyg|