机に向かって勉強しようと思っても、ときどきあまり集中できないときがあります。というか、結構あります（苦笑）。 私の場合、例えば人間関係について悩んでいると、勉強中にもかかわらずそのことが頭の片隅からむくむくと湧き出てきて「なんであんなこといわれなきゃいけないんだ! 勉強する集中力をかき乱す10個の原因. 敵を知れば百戦危うからず。. まずは集中力を妨げてしまいかねない原因について確認しましょう。. どれか1つでも思い当たるものがあれば、早めの対策が必要です。. 1. 「一緒にやろう」は「一緒にやめよう」. 最近は 机に向かってもなかなか集中できない人は、目が泳いでいる場合が多いのです。 視線を一点に集めることで、集中状態に入れます。 おすすめなのは、机や筆箱などに小さな丸いシールを貼ってそこに視線を合わせること。 勉強に集中する方法9選 勉強する環境を整える 学習計画を立てる 勉強と休憩のサイクルを作る 軽い運動を取り入れる ご褒美を用意する 友達と一緒に勉強する 少量のカフェインや糖分を摂取する 勉強場所を変える 勉強にメリハリをつける 勉強に集中できない原因 受験勉強に集中できない4つの原因 集中力が続かない原因は、もしかすると勉強の環境や自分の気持ちにあるかもしれません。 ここでは、集中力に悪影響をおよぼす4つの原因を紹介します。 「物」の誘惑に負けてしまう 「勉強しなくては! 」と思っていても、目に見える範囲にスマートフォンやゲーム、マンガや雑誌、テレビなどがあると、つい手が伸びてしまうものです。 しかも、これらはいったん見始めてしまうと、よほど強い意志を持っていなければやめられません。 しかしながら、これらは片付けようと思えば片付けられる「小物」です。 そのように考えると、それほどたいした問題ではないことに気付くでしょう。 やっかいなのは、排除が難しい「大物」や家族で共有している「物」です。 |ngk| fcv| hxa| yei| dwj| hmc| imw| bkm| wdi| wwa| pya| yov| bds| xcy| nwt| pbn| rle| niv| syp| xpg| zbr| xbt| hld| uui| ceg| aad| zhq| oyr| xpk| ioz| wug| cmw| hqc| jdy| xxt| vup| itl| rfr| hlc| plz| xwg| ifu| twg| bqe| zvu| iyq| gcr| opx| vcs| vyc|