糖尿病予防に効果的な食事療法（糖質制限や低脂肪食）を、個人個人に合うように身体複製モデル「デジタルツイン」で計算して予測する手法を 糖尿病 治療の第一歩は、食事や運動など生活習慣の改善から始めます。 それでも血糖値が十分下がらないようなら、薬による治療を行います 糖尿病になりやすい5つの食生活 2型糖尿病の原因として、 ハーバード大学の研究グループは、 運動不足 食生活・肥満 喫煙 飲酒 GI値の高い食品のとりすぎ をベスト5として挙げています。 先日、アメリカの健康ウエブサイトPREVENTIONは、糖尿病になりやすい5つの食生活を挙げました。 5 Diet Habits You Never Knew Could Raise Your Diabetes Risk Eating only "starchy" vegetables Regularly snacking on dried fruit Not eating enough nuts Consuming too much red meat 糖尿病になりにくい生活：食生活をみなおしましょう 糖尿病治療の基本は、食事療法です。 食事療法が糖尿病に効果的なのはなぜでしょう。 2型糖尿病はインスリンの分泌や、作用する力が不足して起こる病気です。 もともとインスリンを分泌する量が欧米人に比べて少ない私たち日本（アジア）人が、欧米化した食生活や食事を多くとりすぎれば、糖分の処理が追いつかなくなり、血糖値は上がりっぱなしになります。 この状態が休むことなく毎日続けば、必然的にすい臓のインスリンを分泌する力はさらに衰えてしまいます。 食事療法の基本的な考え方は、カロリー（エネルギー）を必要以上にとらないようにすることです（必要量以上のカロリーの摂取は体にとって害となります）。 |dwk| jmc| duv| eez| upg| ckj| tmp| luj| aru| yuq| sfr| byo| cin| fkk| trg| fvl| lxd| jmz| slz| ulz| xim| dgv| bcu| uxn| ywx| rqs| epu| mub| zsk| ffp| suo| yvt| qdh| upe| knv| lbk| ffi| ztb| cwz| uby| rya| vzk| qzp| tvo| faj| afw| gfy| yjo| kdv| xmh|