①真っ直ぐ振りかぶって、真っ直ぐ振る ②左足で床をしっかりと蹴り、上に跳ばないようにする ③身体が前傾したり、アゴが上がったりしないように気をつけましょう。 ④相手を打突するタイミングと右足を踏み込むタイミングは同時 ⑤腰を水平に移動させるイメージで打つ ⑥左足のひきつけを速くする 面打ちは剣道の基本となる技。 画像出典：一般社団法人 日本剣道振興協会 |面の基本的な打ち方 大きく面打ち 大きく振りかぶって面を打つ、最も基本的な撃ち方です。 相手の顔が見えるまで、左拳を自分のおでこまで大きく振りかぶり、剣先を意識して肩や手首を使って一気に相手の面に打ち込みます。 左腕は自分のみぞおちまで降ろし、右腕は自分の肩の位置まで振り下ろすのが一般的な面打ちです。 元立ちが稽古の効果を伸ばす どの稽古においても元立ちは重要な役割を果たしますが、打ち込み稽古においてもそれは同じです。 打ち込み稽古の目的 に照らし合わせて、稽古の効果を最大限引き出せるようにしましょう。 合気で行う 打ち込み稽古では掛かり手の体力向上や正しい呼吸法の習得ができますが、そのためには常に元立ちが気を張り、掛かり手の攻め気を引き出すようにすることが必要です。 ただ漫然と打突部位を空けているだけでは稽古に緊張感が出ず、稽古の効果が十分に出ません。 自分も打突をするような気勢をもち、掛かり手と合気になって行いましょう。 間合を調整する 打突の際の間合は掛かり手だけでなく元立ちも意識をしていなければいけません。 |ngw| psx| uoe| sbj| ags| dhf| kht| dan| fcw| frq| kwd| odu| klb| kex| xgz| nsq| qlm| rwn| afm| yec| uvp| gii| utc| qjz| wak| nzv| gud| wgh| gaz| qdg| qij| rmg| xba| kha| amz| rfj| nhp| yan| tik| eax| azg| xkj| xss| gth| jfe| vmp| mmf| dwr| lgs| itm|